top of page

Double Pass  Arabic

مـوقـع مُـتـخـصـص بـتـدريـبـات كـرة الـقـدم للـفـئـات الـعـمـريـة

Ball on Grass

الفئة 11+12 سنة

 

"التدريب بالمرحلة "الذهبية للتعلم

 

جميع مدربي هذه الفئة يسمعون عبارة : "العمر الذهبي للتعلم"  ولكن ما السبب وراء ذلك ؟ الأطفال في هذا العمر لديهم حب  كبير للتعلم بالإضافة إلى قدرتهم لتعلم حركات جديدة ومتنوعة ، لذلك على المدرب أن يستغل هذا بتعليمهم أساسيات كرة القدم بشكل مُمنهج ومُمتع

سـوف تـجـد هُـنـا خـطـة الـتـدريـب وكـل مـا يـتـعـلـق بـالـفـئـة الـعُـمـريــة 11+12 سـنـة 

الـجـانـب الـبـدنـي

الـجـانـب الـتـكـتـيـكـي / الـفـردي

الـجـانـب الـتـكـتـيـكـي / تكتيك مجموعات الفريق

الـجـانـب الـمـهـاري

الجري بالكرة 11+12
الخداع
التمرير
Image by Peter Glaser

الجانب المهاري

الـجـــــري بــالـكـــــــرة

  عنوان الوحدة التدريبية:  الـجـري بـالـكـرة والــتـصــويــب  

Image by Omar Ram

الجانب المهاري

الــــخِــداع

عنوان الوحدة التدريبية: الـخــدع المــفـضــلــة للاعــب 

الجانب المهاري

 2- الـــتـــمــريـــر 

عنوان الوحدة التدريبية: إتــقــان الـتــمــريــــر

 1- الـــتـــمــريـــر 

عنوان الوحدة التدريبية:
تـحـسـيـن مـهـارة الــــتــــمـــريـــــر فـي الـلـعـب

Image by Md Mahdi

الجانب المهاري

الـــتـــصــويـــب

عنوان الوحدة التدريبية: رد فـعـل أسـرع ، اذن تـصـرف أسـرع

Ball on Grass

الجانب المهاري

إســتــلام الــكــرة

عنوان الوحدة التدريبية: مـهـارة جـيـدة يـعـنـي لـمـسـة واحـدة جـيّـدة

Image by Chris Yang

الجانب المهاري

ضــرب الـكـرة بـالــرأس

من الأفضل أن تُعطى هذه المهارة مع فئة عُمرية أكبر

Playing Soccer

الجانب التكتيكي / التكتيك الفردي 

تـأسـيـس 1 ضـد 1 (هجومي)

عنوان الوحدة التدريبية:  مـوقـف 1 ضد 1 (مـواجـهـة الـخـصم مـن الأمـام)

Image by Setyaki Irham

الجانب التكتيكي / التكتيك الفردي 

مُـتـقــدم 1 ضـد 1 (هجومي)

عنوان الوحدة التدريبية: 1 ضـد 1 مــع الـمُـتــابـعـة

Football game

الجانب التكتيكي / التكتيك الفردي 

تـأسـيـس 1 ضـد 1 (دفاعي)

عنوان الوحدة التدريبية: الـــسـرعـة دائـمـاً تـغـلـب

Golden Cup

الجانب التكتيكي / التكتيك الفردي 

مُـتـقــدم 1 ضـد 1 (دفاعي)

عنوان الوحدة التدريبية: 1 ضــد 1  وظـهــرالـلاعــب لـلـمـرمـى

Image by leah hetteberg

الجانب التكتيكي / تكتيك مجموعات الفريق 

بناء الهجوم - بناء اللعب

عنوان الوحدة التدريبية: بـنـاء الـهـجـوم والـلـعـب عـلـى الأطـراف

Image by jasper benning

الجانب التكتيكي / تكتيك مجموعات الفريق 

صـنـاعـة الـفـرص

عنوان الوحدة التدريبية:  الـجـري مـن خـلـف الـزمـيــل

Image by david clarke

الجانب التكتيكي / تكتيك مجموعات الفريق 

الـدفـاع عـن الـمـرمـى

عنوان الوحدة التدريبية : الــدفــاع بالـمُـسـاواة والـزيـادة الـعـدديـة

High School Soccer Team

الجانب التكتيكي / تكتيك مجموعات الفريق 

قـطـع الــكــرة

عنوان الوحدة التدريبية: الـدفـاع فـي مـجــمـوعـة

Image by Janosch Diggelmann

الجانب التكتيكي / تكتيك مجموعات الفريق 

الـتـحَّـول الـسـريــع

عنوان الوحدة التدريبية: تـدريــب رائـع لـلـتـحـول الـسـريـع

Soccer Practice

الـجـانـب الـبـدنـي 

الـــســرعـــة

عنوان الوحدة التدريبية: الـسـرعـة والـقـوة الـمُـمـيـزة بـالـسـرعـة 

Soccer

الـجـانـب الـبـدنـي 

الـقـدرات الـتـوافـقـيـة

عنوان الوحدة التدريبية : تـعــلـيــم - الـقــدرات الـتـوافـقـيـة  

Playing Soccer

الـجـانـب الـبـدنـي 

الـــتــــحـّــمــــل

عنوان الوحدة التدريبية: الـتـحـضـيـر لـلـمـوسـم وفـقـاً لـلـعـمـر

Goal Keeper

قــريــبــاً

تدريب حراس المرمى

التصويب
ضرب الكرة بالرأس
ت هجومي
م هجومي
إستلام الكرة
ت دفاعي
بناء الهجوم
صناعة افرص
الدفاع عن المرمى
م دفاعي
قطع الكرة
التحول السريع
السرعة
القدرات التوافقية
التحمل
حراس المرمى
bottom of page