(ملاحظات عامة لك)

1/ لديك بنية جسدية قوية تتميز بها عن الآخرين وعليك أن تستغل قوتك هذه بشكل جيد
2/ يجب أن تبقى بروح معنوية عالية وألا تتأثر من الناحية النفسية في حال حدث أمر غير مرغوب لك ويجب عليك أن تتمتع بالإيجابية وعدم اليأس
3/ ظهر عليك في البداية كثرة الشكوى من أوجاع وشد عضلي بعضلاتك ، لذلك يجب عليك أن تدرك الأمور التالية :

* إذا عانيت من إصابة حقيقية فعليك أن تهتم بها وتراجع المعالج المختص وتتبع تعليماته
* يجب عليك ألا تقوم بأنشطة إضافية خارج أوقات التدريب كي لا تُرهق نفسك في أيام التدريبات أو المباريات
* ألا تتذمر من وضع أو حالة ما وتبدأ بالتظاهر بالإصابة (لا سمح الله) لإن هذا مرفوض بشكل عام




(ملاحظات المباراة الودية الأولى)
الأربعاء
10/5/2023
الساعة 7 مساءا
ضد فريق أكاديمية الرمثا

1- لعبت في هذه المباراة في الشوط الأول فقط في مركز الوسط (إرتكاز)
2- تحتاج إلى تعلم كيفية كشف المحيط حولك
3- يجب أن تتذكر دائماً عدم ترك مركزك والتقدم كثيراً لإن هذا سيترك مكانك فارغاً
4- يجب عليك أن تتدرب على سرعة التصرف وسرعة إتخاذ القرار عندما تكون الكرة بحوزتك
5- لا تنسى أبداً نقطة مهمة وهي : عدم فقد الكرة منك نتيجة لتباطؤك



( ملاحظات المباراة الودية الثانية)
الجمعة
12/5/2023
الساعة 4 مساءا
ضد فريق سهل حوران


1- لعبت في هذه المباراة في الشوط الثالث كلاعب إرتكاز
2- ظهر عدم التناسق والترابط بينك و بين اللاعبين
3- تحتاج إلى تطوير الحالة التكتيكية لك في موقف واحد ضد واحد في الحالة الدفاعية
4- يجب أن تسأل عن التمركز الصحيح الواجب عليك في حال لم تكون مدرك لمركزك



( ملاحظات المباراة الودية الثالثة)
ضد فريق أكاديمية بريدج
الساعة 3:30


1- لعبت في هذه المباراة كلاعب ظهير أيمن في الشوط الأول
2- موضوع استلام الكرة الموجه للمكان الذي ستذهب إليه مهم جدا وعليك التدرب عليه
3- وضعية جسمك في الحالة الدفاعية وكيف تقف بشكل جانبي وتخرج مهاجم الفريق الخصم للخارج
4- عليك أن تستغل قوتك وجسمك مع الخصم بدون عمل أخطاء وفاولات
5- حاول دائما ألا يقوم الخصم بمراوغتك بسهولة وعليك التدرب على مواقف واحد ضد واحد كثيرا


(ملاحظات المباراة الودية الرابعة)
ضد فريق الجزيرة
الساعة 4:00
24/5/2023


1- تلقينا هدفين في الشوط الأول مما أثر سلبياً على لاعبينا ككل
2- أظهر لاعبو نادي الجزيرة روحا معنوية ودافعية وحماس أعلى من لاعبينا ككل
3- الدور القيادي لك يجب أن يظهر



(ملاحظات المباراة الودية الخامسة)
ضد فريق الفرسان
الساعة 6:00
31/5/2023


1- لعبت في هذه المباراة كلاعب مدافع (قلب دفاع)
2- اعتمد الفريق الخصم على الكرات العالية والطويلة من حارس مرماهم وتمركزك كان يجب أن يكون أفضل وعدم جعل الكرات بالوصول للارض
3- عليك تطوير مهارة قطع الكرات بالرأس
4- يجب عليك أن تفهم كيفية وضعية الجسم أثناء تحضير الفريق الآخر وأن تطبق ذلك
5- عليك القيام بالتواصل الفعال بينك وبين زملائك
6- يجب عدم ترك اللاعب المهاجم بأخذ راحته والتحضير لزملائه
7- لا تنسى الأسس الدفاعية والنقاط المهمة التي يشرحها لك المدرب



ملاحظة : ننصحك بمشاهدة هذا الفيديو والذي قد يفيدك في الدفاع وبعض النصائح المهمة ويمكنك أن تشغل الترجمة للعربية ان واجهت صعوبة في الفهم وهذا هو الرابط :


https://www.youtube.com/watch?v=-MZ74SMZ9sM

ونتمنى لك التوفيق في حياتك العامة وفي المجال الرياضي