الإحــمــاء 2

الــعــنـوان: الركض سريعاً(Sprint)- في المربعات مـع الـتـصـويـب

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:

• لا تُغيرالشكل التنظيمي السابق.

• ضع الكرات في المربعين الخلفيين.

• ضع هدف صغيرأمام كل مربع أمامي.

• كل لاعب يحمل كرة واحدة بيديه.

  
  

الـــمــحـــتـــوى:

• مع الإيعاز من المدرب، يركض كل أول لاعب وهو يحمل الكرة بيديه ويضعها في المربع الخلفي المقابل له، ويأخذ كرة أخرى ويجري بها بالقدمين نحو المربع الأمامي المقابل له ثم يُمرر على المرمى الصغير ثم يأخذ كرته ويعود لقمع البداية.

  
  

الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:

• المسابقة الأولى: يتم إحتساب نقطة واحدة لكل لاعب يضع الكرة التي يحملها بيديه في المربع الخلفي.

• المسابقة الثانية: يتم إحتساب نقطة إضافية للاعب الذي يُسجل في المرمى الصغير أولاً.

• التمرير على المرمى الصغير بالقدم اليمنى / أو اليسرى فقط.

• ممكن الركض بدون حمل كرة.

  
  

نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:

• في الغالب تتم مسابقات التتابع مع الجانب الفني (تمرير، تصويب، إستلام …الخ)

• كما هو الحال في مباريات كرة القدم، هناك مهمة مع الكرة من تمرير أو تصويب أو جري بالكرة ، أو إستلام بعد الركض السريع.

• حمل الكرة باليد تزيد من درجة الصعوبة.

• إذا لم تتوفر أهداف صغيرة فيمكن إستبدالها بالأقماع.