نقف مع غزة (العزة)
standing with Gaza
السرعة / الفئة 9+10 سنوات
الجزء الختامي
مُـبــاراة - 4 كُــرات
الجزء الرئيسي 2
مُـنـافـسـة الـركـض الـسـريـع
الجزء الرئيسي 1
مُـنـافـسـة الـتـصـويـب عـلـى الـمـرمـى
الإحماء 2
مُـنـافـسـة تـتـابـع الـركـض الـسـريـع
الإحماء 1
تـتـابـع الـركـض الـسـريـع
عنوان الوحدة التدريبية: أقـدام وخـطـوات سـريـعـة لـلـعـب سـريـع
في كرة القدم للأطفال ، تُعد السرعة والتوافق لبنات بناء مهمة في تدريب كرة القدم. يمكن الجمع بين كلا العنصرين جيدًا وتدريبهما بشكل مثالي بوسائل بسيطة. بهذه الطريقة ، يمكن استخدام تمارين الجري على أحد الحواجز لإنشاء تمرين كامل ومتنوع. لكن في هذه الوحدة التدريبية ، لا يقوم اللاعبون بالركض السريع فقط، بل يقومون أيضًا بتحسين مهارتهم بالكرة في نفس الوقت ، حيث يتم دمج هذا دائمًا. تساعد المسابقات اللاعبين على القيام بجميع المهام بالسرعة المثلى
الإحــمــاء 1
الــعــنـوان: تـتـابـع الـركـض الـسـريـع
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
ضع قمعين للبداية بجانب بعضهما البعض.
أيضاً ضع "عصا" على قمعين أو أقماع طويلة نوعاً ما على بعد 5 أمتار أمام أقماع البداية.
شكّل فريقين.
يقف كل فريق عند قمع بداية.
الـــمــحـــتـــوى:
مع الإيعاز من المدرب يركض اللاعب الأول من كل مجموعة ويتخطى فوق العصا للأمام والخلف ثم يدور دورة كاملة حول العصا مع الأقماع ويرجع بسرعة ليلمس يد اللاعب التالي.
يبدأ اللاعب التالي بمجرد لمس اليد … وهكذا
إجراء مسابقة: من الفريق الذي سينهي 3 جولات كاملة أولاً؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن التخطي للأمام والخلف فقط بدون الدوران.
ممكن الدوران فقط.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
لا يبدأ اللاعب التالي إلا بعد أن يلمس يد اللاعب السابق.
تخطي العصا بكلتا القدمين على الأرض.
يجب تخطي العصا وليس القفز فوقها.
بعد أن يُكمل اللاعبون جميع الجولات ، خذ وقت كاف لتتمكن من تحديد الفائز مباشرة.
الإحــمــاء 2
الــعــنـوان: مُـنـافـسـة تـتـابـع الـركـض الـسـريـع
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حافظ على نفس الشكل التنظيمي السابق.
ضع هدف صغير أمام أحد الأقماع "العُصي" على مسافة 15 متر وهدف كبير أمام لقمع الآخر.
يقف كل فريق عند إحدى أقماع البداية.
كل لاعب بكل فريق لديه كرة.
الـــمــحـــتـــوى:
يضع اللاعبون الأوائل من كل مجموعة كرتهم بين قمع البداية والعُصي.
يُشير المدرب بيده إلى أحد الإتجاهات.
بعدها يركض اللاعبون الأوائل حول "العُصي" من اليمين أو اليسار ثم يأخذ كل لاعب الكرة نحو الهدف الكبير واللاعب الآخر نحو الهدف الصغير.
اللاعب الذي يُسجل أولاً يكسب نقطة واحدة.
إجراء مسابقة: من الفريق الذي يفوز بــ 10 نقاط أولاً؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن تغيير المهمة، بالركض فوق العُصي للأمام والخلف.
ممكن الدوران مرتين حول العُصي.
إمكانية الدوران حول العُصي بشكل رقم 8
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
إذا لزم الأمر حدد مناطق في المرمى يجب على اللاعبين إصابتها.
كَـــ مدرب إحسب النتيجة بصوت عالٍ.
الجزء الرئيسي 1
الــعــنـوان: مُـنـافـسـة الـتـصـويـب عـلـى الـمـرمـى
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
نفس الشكل التنظيمي السابق.
يقف حارس مرمى للهدف الكبير.
كل اللاعبين لديهم كرات.
الـــمــحـــتـــوى:
يُشير المدرب بيده إلى أحد الإتجاهات.
يجري اللاعبون الأوائل بالكرة حول العُصي من اليمين أو اليسار بناءاً على إشارة المدرب ثم يتم التسجيل على المرمى الكبير والصغير.
كل هدف يُسجل بنقطة.
إذا سجّل اللاعب في الهدف الصغير أولاً، إذن يكسب نقطة إضافية.
إجراء منافسة: من الفريق الذي يُسجل 10 نقاط أولاً؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن الجري بالكرة عند جهة الفريق الآخر.
إمكانية التسجيل في مرمى الخصم.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
إذا لزم الأمر ممكن تحديد علامة يقوم اللاعبون بالتصويب من عندها بأقصى حد.
إذا كسب الفريق جولة ، فأن الفِرق تُغير الجهات.
كَـــ مدرب إحسب النتيجة بصوت عالٍ.
الجزء الرئيسي 2
الــعــنـوان: مُـنـافـسـة الـركـض الـسـريـع
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حافظ على نفس الشكل التنظيمي السابق.
أزل "العصا" الموجود أمام المرمى الصغير.
كل اللاعبين لديهم كرات.
الـــمــحـــتـــوى:
يبدأ أول لاعب من كل مجموعة بالإيعاز من المدرب.
يقوم اللاعب الموجود أمام المرمى الصغير بالجري بالكرة لمسافة قصيرة، ثم يُسجل بالمرمى الصغير ويركض بسرعة ليصبح حارس مرمى للهدف الكبير.
يجري اللاعب الآخر بالكرة حول "العصا" ويُسدد على المرمى.
كل هدف يُحتسب بنقطة.
إذا سجّل اللاعب هدف بالمرمى الصغير ثم تصدى لتسديدة الخصم فإنه يكسب نقطتين.
إجرتء منافسة:من الفريق الذي يكسب 10 نقاط أولاً؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن التسجيل بالمرمى الصغير بالقدم اليمنى أو اليسرى فقط.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب التنبيه على اللاعب الذي يُسدّد في المرمى الصغير بأن يركض بسرعة نحو المرمى الكبير ليُصبح كحارس مرمى.
إذا لزم الأمر حدّد علامة للتصويب من عندها وعدم تجاوزها.
إذا فاز أحد الفريقين بجولة، يتم تبديل الجانب والمهمة.
كَــ مدرب احسب النتيجة بصوت عالٍ بعد كل جولة.
الجزء الخِتامي
الــعــنـوان: مُـبــاراة - 4 كُــرات
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حدّد ملعب مساحته 40×20 متر.
ضع هدف واحد كبير على خط الأساس.
وضع هدف صغير واحد على الجهة الأُخرى بالإضافة لـِـ 4 أقماع.
ضع كرة واحدة على كل قُمع.
تشكيل فريقين.
الـــمــحـــتـــوى:
اللعب 5 ضد 5 على الأهداف.
يبدأ الفريق الذي لديه الكرات على خط الأساس عند المرمى الصغيرويهاجم المرمى الكبير.
يقف لاعب من الفريق الآخر كحارس مرمى وإذا تمكن هذا الفريق من قطع الكرة يُحاولون التسجيل بالمرمى الصغير.
يبدأ الفريق بكرة جديدة بعد خروج الكرة من الملعب أو عند تسجيل هدف.
عندما تنفذ جميع الكرات يتم تبديل الجهات والمهام.
إجراء منافسة: من الفريق الذي سيحرز أكبر عدد من الأهداف بشكل عام؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن زيادة عدد الكرات.
ممكن اللعب حُر.
ممكن استخدام الأقماع لتحديد المرمى.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
تأكد من أن يتم هجوم كل فريق بنفس عدد المرات.
الفريق الذي يدافع عن المرمى يضع حارس مرمى ويلعب بزيادة عددية.
كَــ مدرب احسب النتيجة بصوت عالٍ بعد كل جولة.