نقف مع غزة (العزة)

standing with Gaza
الـجـانـب البدني / السرعة / الفئة 11+12 سنة
الجزء الختامي
مــلـــعـــبـــيـْــن/ 3 ضـــد 2
الجزء الرئيسي 2
لُـــعـــبـــة الأرقــــام 2
الجزء الرئيسي 1
لُـــعـــبـــة الأرقــــام 1
الإحماء 2
مُـربــعـــيــن 4 ضــد 1
الإحماء 1
لُـعـــبـــة الــتــتــابـــع

عنوان الوحدة التدريبية : الــتـعـرّف عـلـى مـواقـف الـلـعـب بـشـكـل أسـرع
في كرة القدم اليوم ، أصبح رد الفعل السريع وسرعة الأداء أكثر أهمية من قبل ، وفي هذه المرحلة العمرية يتم تدريب عنصر السرعة بشكل خاص لذلك يتم التدرب على شكل ألعاب مشابهة للمباراة ويسهل تنفيذها وأدائها في التدريب اليومي في أي وقت ، والجزء الختامي هو شكل لعب 3 ضد 2 وهي نقطة التدريب لأنها مهمة ومفيدة.
الإحــمــاء 1
الــعــنـوان: لُـعـــبـــة الــتــتــابـــع
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعبين بالأقماع.
وضع مثلث بالأقماع أمام كل ملعب كما في الشكل.
تقسيم اللاعبين الى مجموعتين ، وترقيم اللاعبين.
الـمـحـتـوى/ مـسـار الـتـمـريـن:
يتحرك اللاعبون في الملعب أولاً بدون كرات مع الإيعاز من قبل المدرب ، يركض اللاعب الأول ويدور حول قمعين اثنين.
بعدها يعود كل لاعب الى ملعبه ويلمس بيده يد زميله التالي،والذي يركض هوالآخَرليدورحول قُمعين، حتى آخر لاعب، من المجموعة التي تُنهي أولاً ؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن أن يتم الأداء بالجري بالكرة.
ممكن أن يُرّقم المدرب الأقماع، ويُحدد تسلسل الدوران حول الأقماع.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
تأكد أن اللاعبين يتحركون بكل مساحة الملعب المُحدد.
عدم توقف اللاعبين عندما يقوم زميلهم بالركض، بل يبقون بحركة مستمرة.
الإحــمــاء 2
الــعــنـوان: مُـربــعـــيــن 4 ضــد 1
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
نفس الشكل التنظيمي السابق.
توزيع اللاعبين الى فريقين على المربعات.
كل فريق يضع لاعب مدافع في المربع الآخر.
الـمـحـتـوى/ مـسـار الـتـمـريـن:
يلعب الفريق صاحب الكرة 5 تمريرات فيما بينهم في موقف 4 ضد 1 دون أن يستطيع المدافع قطعها.
يركض أحد اللاعبين خارج المربع ويستلم آخرتمريرة من زميله أمام المثلث ويدوربالكرة حول الأقماع.
تبدأ الجولة التالية بعد أن يصل اللاعب إلى مربعه مرة أخرى.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
إمكانية تغيير عدد التمريرات
تحديد عدد اللمسات، مثلاً اللعب من لمستين
يتنافس الفريقان مع بعضهما
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
تبديل اللاعب المدافع بعد كل جولة.
لضمان توزع اللاعبين بشكل جيد في المربع ، يقف لاعب واحد على كل جانب ، وليس شرطاً أن يقف اللاعب على الزاوية ، بل في المنتصف.
الجزء الرئيسي 1
الــعــنـوان: لُـــعـــبـــة الأرقــــام 1
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
وضع مرميان بجانب بعضهما البعض.
وضع مثلث بالأقماع أمام كل مرمى.
تقسيم اللاعبين الى مجموعتين.
كل قمع يقف عليه لاعب واحد فقط.
كلا اللاعبان على الأقماع القريبة يتم ترقيمهم 1 / 2 ولدى كل لاعب كرة واحدة.
الـمـحـتـوى/ مـسـار الـتـمـريـن:
يقف لاعب دون كرة على القمع الثالث بوضعية الإستعداد،ثم يُعطي المدرب الإيعاز: رقم معين، ليستلم تمريرة من زميله صاحب الرقم المذكور.
يجري اللاعب بالكرة بإتجاه المرمى ويُسددها.
ينتقل اللاعب الذي مرر الكرة ليصبح مكان اللاعب الذي سّدد على المرمى، ويقف مكانه لاعب آخر.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن القيام بالتمرين كمنافسة بين الفريقين.
ممكن إضافة التمرير المزدوج "double pass"
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
التأكد من أن اللاعب يوّجه الكرة بإتجاه المرمى عند إستلامها من اللمسة الأولى.
هنا لا يوجد ضغط من الخصم على اللاعب الذي سيصوب على المرمى ، لذلك يجب التأكيد على دقة التصويب.
الجزء الرئيسي 2
الــعــنـوان: لُـــعـــبـــة الأرقــــام 2
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
نفس الشكل التنظيمي السابق.
وضع قمع إضافي في المنتصف أمام المرمى والمثلث.
كل قمع يقف عليه لاعب واحد فقط.
الـمـحـتـوى/ مـسـار الـتـمـريـن:
يبدأ اللاعب الأول اللعب ويمرر الكرة الى اللاعب الثاني،بنفس الوقت يُنادي المدرب على رقم إحدى اللاعبين 1 أو 2
يستقبل اللاعب الثاني الكرة ويوجهها نحو اللاعب الذي نادى المدرب على رقمه ، ويُمّرر الكرة له.
صاحب الرقم المذكور يُعيد الكرة للاعب الثاني ويأخذها ويُصّوب على المرمى.
ينتقل اللاعب الذي سَدّد على المرمى مكان اللاعب صاحب الرقم المذكور، والذي بدوره ينتقل إلى قمع البداية. ولاعب البداية ينتقل مكان اللاعب الذي سَدّد على المرمى.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
القيام بالتمرين كمنافسة بين الفريقين.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب أن يقف اللاعب المُستلم للكرة بحيث يكون ظهره للمرمى، ثم يدور بإتجاه اللاعب الذي سُيمرر له الكرة.
يجب أن يتقدم اللاعب للكرة قبل أن يستلمها .
الجزء الخِتامي
الــعــنـوان: مــلـــعـــبـــيـْــن/ 3 ضـــد 2
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعبيْن، كل ملعب مرمى واحد على جهة، و بوابة بالأقماع على الجهة الثانية.
تقسيم اللاعبين الى فريقين.
الـمـحـتـوى/ مـسـار الـتـمـريـن:
كل فريق يتكون من 3 مهاجمين و2 مدافعين.
يبدأ الأداء دائماً من المهاجمين عند بوابة الأقماع.
يحاول المهاجمون إحراز هدف بالمرمى.
إذا قطع المدافعون الكرة،عليهم التمريرعبرالبوابة.
وقت اللعب : 3 دقائق لكل جولة.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
يُحاول المدافعون إختراق بوابة الأقماع بالجري بالكرة.
تحديد وقت لنهاية الهجمة خلال 10 ثواني فقط.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
تتطلب الحالة 3 ضد 2 بذل جهد عالي.
لذلك يكون وقت اللعب 3 دقائق كحد أقصى.
يتم تبادل المهام بعد إنتهاء كل جولة.