الجزء الرئيسي 1

الــعــنـوان: الـسـرعـة والـتـصـويــب -1-

الـشـكـل الـتـنـظـيـمي:

◄  تحديد ملعب واحد مع مرمى واحد.

◄ تحديد في منتصف الملعب :  خط للتصويب.

◄ وتحديد خارج الملعب : خطيْن للركض السريع.

◄ تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين و توزيعهم على الأقماع.

الـمُـحـتـوى/ مـسـار الـتـمـريـن:

◄ مع الإيعاز من المدرب يبدأ لاعب واحد من كل فريق خارج

  الملعب بالركض سريعا وإختراق خط الأقماع.

◄ إذا نجح بإحراز هدف ، تُحتسب نُقطتين للفريق.  

◄ بعدها مع الإيعاز أيضا يبدأ اللاعبون التاليون وهكذا

الـتـغـيـيـرات والـتـطـويـرات:

◄ يُسمح لكلا الفريقين بمتابعة الكرة من حارس المرمى ، وإذا

   نجح اللاعب الذي يركض بدخول البوابة أولاً ولم يُحرز

   زميله هدف ، عندها يحصل الفريق على نقطة واحدة.

◄ اللاعب الذي يصل ثانياً إلى بوابة الركض ، يُصبح مدافع

   على اللاعب الذي سيصوب على المرمى في موقف 1 ضد 1

◄ يُسمح للاعب المهاجم الذي سيصوب أن يُسدد الكرة من

   خارج البوابة ويُتابع الكرة إذا إرتدت ، أو يدخل من البوابة

   ويُسدد مرة واحدة فقط حتى لو إرتدت من الحارس.

نـصـائـح وتـصـحيـحـات:

◄  يتم تبديل مهام اللاعبين ( الركض السريع والتصويب ) بعد

   كل جولة .

◄ يجب أن يقوم كل لاعب بأداء 5  تكرارات ركض سريع و 5

   تكرارات تصويب.