الإحــمــاء 1

الــعــنـوان: مــحــطــات حــركــيــة

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:

• حدّد مربعين مساحة كل مربع 10×10 متر.

• على الخطوط الجانبية قُم بوضع 6 حلقات، و4 عُصي و4 أقماع، بالإضافة إلى 3 أقماع للزقزاق كما في الشكل.

• كل لاعب لديه كرة واحدة.

الـــمــحـــتـــوى:

• يبدأ اللاعبون عند القمع على الخط الجانبي بإتجاه عقارب الساعة أو عكس عقارب الساعة، ويقومون بأداء المهام الحركية.

• يركض مجموعة من الأطفال في البداية في المربع الأول من بين الأقماع المتعرجة (زقزاق)، و يتم الدوران للأمام على الجانبين ثم العودة لنقطة البداية.

• في المربع الثاني قفز فوق العُصي بالقدمين معا ثم القفز عند الحلق ودوران أمامي كما هو في الشكل.

• يتم تغيير المربع والإنتقال، مع الإيعاز من المدرب.

الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:

• ممكن تحديد كل مربع بــِ لون من الأقماع بدلاً من الأرقام ويقوم المدرب برفع قمع من نفس اللون.

• إمكانية تغيير المهمة الحركية لتصبح: الركض للخلف.

• ممكن تحديد مهام حركية متنوعة في العودة بعد دخول المربع.

نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:

• مسابقات التتابع دائماً ما تُحسن السرعة.

• حاول تحديد مهام إضافية مُحفزة للأطفال في العودة من المربعات.

• يُمكن للمدرب إعطاء إيعازسمعي (بالنداء) أو بصري (بإشارات اليد أو الأقماع الملونة).