نقف مع غزة (العزة)

standing with Gaza
تدريب الخِداع والمراوغة / الفئة 9+10 سنوات
الجزء الختامي
4 لاعـبـيــن ضـد 4 لاعـبـيـن مـع الـتـغـيـيـر
الجزء الرئيسي 2
الـخـداع في مـوقـف 1 ضـد 1
الجزء الرئيسي 1
العنوان: الـخِـداع والـتـسـديد على الـمـرمى
الإحماء 2
لُــعــبــة الــخُــطــوط
الإحماء 1
دورة - الــخِــداع

عنوان الوحدة التدريبية: تـعـلـيـم الـخِـداع مـع الـخـصم وبـدون
في هذه الوحدة التدريبية
من أجل التغلب على الخصم ، يجب على اللاعبين إتقان الدوران وتغيير الاتجاه والتوقف للحظات ثم البدء من جديد. إحدى نقاط التدريب المهمة هنا : تدريب حركات خداع متنوعة . وللقيام بذلك ، أعطي أمثلة أمام اللاعبين لحركات خِداع مختلفة ، والتي يجب أن يقومو بها و يطوروا منها بشكل تدريجي يتوافق مع مستواهم الخاص. وبشكل عام: من الأفضل إتقان بعض الخدع بشكل مثالي قدر الإمكان بدلاً من أداء العديد من حركات الخداع - بالإضافة إلى ذلك ، درّب الخداع بشكل متساوٍ بكلتا القدمين واجعلها تؤدّى دائمًا على كلا الجانبين. وإبدأ أولاً دون ضغط الخصم ، ثم بوجود الخصم كلما أمكن ذلك!
الإحــمــاء 1
الــعــنـوان: دورة - الــخِــداع
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد قمعين للبداية المسافة بينهما 10 أمتار.
أمام كل قمع بداية على مسافة 10 أمتار قمع آخر.
إضافة قمع للدوران بين القمعين في المنتصف كما في الشكل.
وزع اللاعبين بالتساوي على أقماع البداية.
أول لاعبين اثنين من كل مجموعة لديهم كرات.
الـــمــحـــتـــوى:
التمرين 1
يجري أول لاعب من كل مجموعة بالكرة نحو القمع الأول ويقوم بحركة خداع عنده.
ثم يجري بالكرة نحو القمع الثاني (قمع الدوران) ويدور حوله ثم يُمرر الكرة إلى اللاعب التالي عند قمع البداية الخاص به، ثم يعود للجانب الآخر.
يبدأ اللاعب الثاني بالجري بالكرة بمجرد أن يقوم اللاعب السابق بأداء حركة الخِداع.
التمرين 2
نفس الإجراء السابق.
لكن هنا بعد أن يدور اللاعب من قمع الدوران يتم التمرير للاعب التالي على الجهة الأُخرى ويذهب ليقف بنفس الجهة.
التمرين 3
الإجراء الأساسي كما كان من قبل.
الآن يجري كل لاعب نحو القمع المعاكس قطرياً ويقوم بأداء حركة الخِداع هناك.
ثم الجري بالكرة نحو قمع الدوران ثم التمرير للاعب عند القمع الآخر والإصطفاف بنفس الجهة.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
حدّد حركات الخداع مُسبقاً (مثلاً: الخداع بالجسم، خطوة من فوق الكرة / أو خطوتين مزدوجتين ).
قم بأداء حركات الخداع بكلتا القدمين.
الإحــمــاء 2
الــعــنـوان: لُــعــبــة الــخُــطــوط
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد مربع مساحته 10×10 متر.
قسّم اللاعبين إلى فريقين ثم إقسم كل فريق إلى مجموعتين ويقفون خلف الخط الأساسي.
وفريق واحد لديه كرات.
الـــمــحـــتـــوى:
يجري أول لاعبين اثنين بالكرة من الفريق الذي لديه الكرات لداخل الملعب، ويركض
يُحاول كل لاعب تجاوز الخصم والوصول للخط الأساسي للفريق الآخر، ومن يصل يحصل على نقطة واحدة.
يستمر اللعب بموقف 1 ضد 1 حتى يتم الوصول للخط الأساسي أو خروج الكرة خارج الملعب.
تغيير الموقف والمهمة بعد كل جولة.
عمل منافسة: من الفريق الذي يجمع 10 نقاط أولاً؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن جعل اللاعبين المهاجمين يُمررون الكرة للخصم ويُصبحون مدافعين.
ممكن جعل اللاعبين المهاجمين يرمون الكرة باليد للخصم ويُصبحون مدافعين.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يبدأ لاعبين اثنين مدافعين بنفس الوقت لداخل الملعب ويلعب كل لاعب مهاجم ضد مدافع واحد فقط.
لا تبدأ الجولة التالية حتى ينتهي موقف 1 ضد 1 الحالي.
اللعب فقط داخل الملعب وبسرعة.
الجزء الرئيسي 1
العنوان: الـخِـداع والـتـسـديد على الـمـرمى
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
وضع مرمى عدد 2 مع حراس المرمى والمسافة بينهم 10 أمتار.
تحديد 3 أقماع للبداية على مسافة 20 متر أمام الأهداف.
حدّد 3 مثلثات للخداع على بُعد 5 أمتار من كل قمع بداية.
يقف اللاعبون عند أقماع البداية ولديهم كرات.
الـــمــحـــتـــوى:
يجري اللاعبون الأوائل عند أقماع البداية داخل الملعب ويقومون بأداء حركة خِداع داخل المثلث ثم يُسددون على المرمى.
يبدأ أول لاعب عند القمع الأوسط بعد أن يُسدد اللاعبان من كلا الجانبين، يقوم بنفس العمل: خِداع في مثلث الأقماع وله الحرية بإختيار الهدف الذي يُصوب عليه.
ثم يبدأ اللاعبان التاليان من الإقماع على الجانبين.
بعد أن يُصوب كل لاعب ينتقل بعدها للقمع التالي في إتجاه عقارب الساعة. أو كما يُحدد المدرب.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن تصغير أو تكبير مثلثات الخِداع.
ممكن أن يُسدد كل لاعب على هدف معاكس.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
شجّع اللاعبين على إستخدام كلتا القدمين، في الخِداع داخل المثلثات.
حدّد حركات الخداع مُسبقاً (مثلاً: الخداع بالجسم، خطوة من فوق الكرة / أو خطوتين مزدوجتين ).
بعد حركة الخِداع يجب الوصول إلى المرمى بأسرع وقت.
إذا لزم الأمر ممكن أن تضع علامة أو تُحدد خط للتصويب من عنده ولا يتجاوزه اللاعبون.
قم بتغيير حراس المرمى بإنتظام.
الجزء الرئيسي 2
العنوان: الـخـداع في مـوقـف 1 ضـد 1
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حافظ على الشكل التنظيمي من الجزء الرئيسي الأول.
أزل مثلثات الأقماع، وبدلاً منها ضع 3 أقماع كما في الشكل.
عيّن مدافع واحد لكل مجموعة ويقف على القمع المقابل.
الـــمــحـــتـــوى:
نفس محتوى الجزء الرئيسي 1
سيُحاول اللاعبون المهاجمون خِداع المدافعين وتجاوزهم في موقف 1 ضد 1
ثم التصويب على المرمى.
يبدأ أول لاعب عند القمع الأوسط بعد أن يُسدد اللاعبان من كلا الجانبين، ويقوم بنفس العمل: خِداع وتجاوز المدافع، له الحرية بإختيار الهدف الذي يُصوب عليه.
إذا قطع المدافعون الكرة فإنهم يلعبون للوصول إلى الخط الأساسي عند أقماع البداية.
بعد كل موقف 1 ضد 1 تتغير المواقف، المهاجمون يُصبحو مدافعين والعكس كذلك، ويتحرك المدافعون للقمع التالي كمهاجمين وفي اتجاه عقارب الساعة.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
إمكانية السماح للمدافع إذا قطع الكرة أن يُصوب على المرمى.
ممكن السماح لحراس المرمى أن يلعبو مع المدافعين ودحرجة الكرة التي تم مسكها إلى المدافعين، والذين يُحاولون الوصول للخط الأساسي عند أقماع البداية.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
كـَــ مدرب ركز على تصحيح الأخطاء في الحالة الهجومية. أما الحالة الدفاعية فيتم تصحيح المدافعين في حال إرتكاب أخطاء جسيمة.
تعتبر حركات الخداع البسيطة مثل التمويه بالجسم والتمويه عند التصويب فعالة بشكل خاص.
بناءاً على مستوى الأداء لدى اللاعبين قم بزيادة المسافة بين المدافع والمهاجم مما يُسهل العمل على المهاجم.
الجزء الخِتامي
العنوان: 4 لاعـبـيــن ضـد 4 لاعـبـيـن مـع الـتـغـيـيـر
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعب مساحته 30 ×20 متر مع أهداف عدد 2
تقسيم اللاعبين إلى فريقين وكل فريق 8 لاعبين.
يبقى 4 لاعبين من كل فريق في الملعب وباقي اللاعبين خلف المرمى.
الـــمــحـــتـــوى:
اللعب 4 ضد 4 بدون حراس المرمى.
إذا تم التسجيل يخرج كلا الفريقين ويدخل اللاعبين خلف المرمى وتكون الكرة لدى الفريق الذي سُجل فيه هدف.
إجراء منافسة: من الفريق الذي يُحرز 10 نقاط أكثر؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن اللعب 2 ضد 2 بدون حراس المرمى.
ممكن اللعب 3 ضد 3 مع حارس المرمى.
إمكانية تحديد عدد لمسات لكل لاعب بـِــ 3 لمسات على الأقل.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
اللعب 4 ضد 4 مع التغيير يُعلم الأطفال إنهاء الهجمة بشكل جيد والتسديد بدقة عالية.
يجب تغيير الفرق وإخلاء الملعب بسرعة بعد التسجيل مباشرة كي لا يتم إعتراض اللاعبين التالين.
يجب جمع الكرات التي تم تسديدها كي لا يتأخر اللعب.