نقف مع غزة (العزة)

standing with Gaza
تــدريــب استلام الكرة / الفئة 11+12 سنة
الجزء الختامي
مـبـاراة 3 كـرات
الجزء الرئيسي 2
الـلـمـسـة الأولـى / لُـــعــبــة
الجزء الرئيسي 1
الـلـمـسـة الأولـى / الـتـصـويـب
الإحماء 2
الـلـمـسـة الأولـى / مُـربـع -2-
الإحماء 1
الـلـمـسـة الأولـى / مُـربـع -1-

عنوان الوحدة التدريبية: مـهـارة جـيـدة يـعـنـي لـمـسـة واحـدة جـيـدة
تُعتبر اللمسة الأولى مهمة للغاية من الناحية المهارية ومن السهل تدريبه عند القيام بتمريرات أرضية . وهناك بعض الأمور الفنية المهمة لإتقان ذلك في هذه الوحدة التدريبية ،يجب على اللاعب القيام دائمًا بالركض في الاتجاه المعاكس للتمريرة ثم التقدم بسرعة لإستلام الكرة، ويجب التحكم دائمًا في الكرة بحيث يتم استلام الكرة أمام الجسم بالقدمين من الداخل أو الخارج. وبهذه الطريقة تبقى الكرة في مجال الرؤية ولا تختفي تحت الجسم. وأخيراً يجب عمل "مسح" للمساحات الخالية قبل أن يتم الإنتقال بالكرة.
الإحــمــاء 1
الــعــنـوان: الـلـمـسـة الأولـى / مُـربـع -1-
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حدّد ملعب مربع مساحته 10 × 10 متر.
ضع قمع للبداية على بُعد 5 أمتار خلف كل خط جانبي من الوسط.
يقف اللاعبون عند أقماع البداية ولديهم الكرات.
الـــمــحـــتـــوى:
يجري اللاعبون الأوائل إلى المربع ويوقفون الكرة على الخط الجانبي.
ثم يركض اللاعبون نحو الجهة اليُسرى إلى الكرة ويأخذون الكرة إلى قمع البداية الأيسر.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن الركض إلى الكرة اليمنى / أو اليسرى وأخذها إلى قمع البداية الأيسر/ أو الأيمن.
أخذ الكرة إلى قمع البداية الخاص باللاعب.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب أن يبدأ اللاعبون الأوائل في نفس الوقت.
يجب على اللاعبين إيقاف الكرة على الخط الجانبي بنعل القدم حتى تظل ثابتة.
شجّع اللاعبين على الإنتباه لأول لمسة للكرة عند أخذها.
الإحــمــاء 2
الــعــنـوان: الـلـمـسـة الأولـى / مُـربـع -2-
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حافظ على نفس الشكل التنظيمي.
فقط لاعبيْن اثنيْن عند أقماع البداية لديهم كرات.
الـــمــحـــتـــوى:
يبدأ اللاعبون الأوائل بدون الكرة بالتناوب ويطلبون تمريرة من اللاعب المقابل.
يستلم اللاعبون التمريرة ويتوجهون بها من داخل المربع إلى قمع البداية المقابل من اللمسة الأولى.
ينتقل اللاعبون الذين مرروا الكرة نحو قمع البداية المقابل.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن استلام الكرة والتوجه نحو القمع الجانبي.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يبدأ اللاعب عند قمع البداية الآخر بعد أن يفرغ المربع.
يجب استلام الكرة من داخل المربع إلى خارج المربع من أول لمسة.
الجزء الرئيسي 1
الــعــنـوان: الـلـمـسـة الأولـى / الـتـصـويـب
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعب مساحته 20 × 30 متر
ضع هدفًا واحدًا كبير مع وجود حارس مرمى على كل خط أساس.
ضع في منتصف الملعب أقماع ملونة كل قمعين بنفس اللون بالإضافة إلى قمعين للبداية.
وزّع اللاعبين عند أقماع البداية ولديهم الكرات.
يضع اللاعبون الأوائل كراتهم بين الأقماع ويقفون في المنتصف كما في الصورة.
الـــمــحـــتـــوى:
يُنادي المدرب لون معين (هنا: "أزرق").
يركض اللاعبون إلى الكرة التي ناداها المدرب ويهاجمون على المرمى في موقف 1 ضد 1
ثم يقف اللاعبون التالون بمنتصف الأقماع ، إلخ.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن الركض إلى الكرة التي لم يتم مناداتها.
ممكن تسمية الأقماع بألوان وحروف وأرقام أخرى.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
تنتهي كل جولة عندما يتم لعبها خارج الملعب ، أو يتم تسجيل هدف أو يتم مسك الكرة من قِبل حارس المرمى.
يجب دفع الكرة للأمام نحو المرمى من أول لمسة.
الجزء الرئيسي 2
الــعــنـوان: الـلـمـسـة الأولـى / لُـــعــبــة
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حافظ على نفس الشكل التنظيمي السابق.
قُم بإزالة الأقماع في المنتصف وقُم بوضع قمعين للبداية على كل خط أساس.
تشكيل فريقين.
ضع كل فريق عند 2 من أقماع البداية مقابل بعضهما البعض.
اللاعبون عند كل قمع بداية لديهم كرات.
الـــمــحـــتـــوى:
يركض اللاعبون الأوائل بدون الكرة إلى الملعب ويطلبون تمريرة من اللاعب المقابل.
أثناء التمريرة ، يُنادي المدرب لون مُعين (هنا: "أزرق")
يقوم اللاعب مُستقبل التمريرة للفريق الذي نادى المدرب لونه بمهاجمة المرمى في موقف 2 ضد 1 ضد اللاعب الذي مرّرمن الفريق الآخر.
بينما اللاعب من الفريق الآخر يستلم الكرة من زميله ويجري بها حول المرمى المُقابل ويلعب في موقف 2 ضد 2 داخل الملعب، للتسجيل في المرمى الآخر.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
إمكانية أن يبدأ لاعبان من دون كرة في الملعب ليكون الموقف 3 ضد 2 ثم 3 ضد 3
إمكانية أن يبدأ 3 لاعبين من دون كرة في الملعب ليكون الموقف 4 ضد 3 ثم 4 ضد 4
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
كمدرب ، نادي على اللون بوقت متأخر أو بشكل مُبكر.
يجب التبديل فورًا لمهمة الهجوم أو الدفاع بعد التمريرة.
يجب على اللاعب الذي سيدور حول المرمى ويدخل الملعب أن يُمرر الكرة.
الجزء الخِتامي
الــعــنـوان: مـبـاراة 3 كـرات
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حافظ على نفس الشكل التنظيمي.
قُم بإزالة أقماع البداية.
تشكيل فريقين من 4 لاعبين لكل منهما.
كل فريق لديه لاعب ومعه ثلاث كرات خارج الملعب.
الـــمــحـــتـــوى:
يُنادي المدرب لون (هنا: "أزرق").
يُمرّر اللاعب خارج الملعب من الفريق الذي نادى المدرب لونه.
إذا لعبت الكرة على نطاق واسع أو تم تسجيل هدف ، يقوم المدرب باستدعاء الفريق مرة أخرى.
منافسة : أي فريق سجل أكبرعدد من الأهداف بعد 6 كرات؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن كل لاعب لديه المزيد /أو أقل عدد من الكرات.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب أن يتحرك اللاعبون الذين خارج الملعب ويلعبون من مواقع مختلفة في كل مرة.
يجب أن يلعب كل لاعب خارج الملعب لعبة أرضية.
تغيير حارس المرمى وتغيير اللاعب الذي يُمرر من خارج الملعب بعد كل جولة.