top of page

تــدريــب استلام الكرة / الفئة 17+18 سنة

الجزء الختامي

5 ضـد 5 مـع الـلاعـبـيـن الـمـهـاجـمـيـن

الجزء الرئيسي 2

الـتـصـويـب عـلـى الـمـرمـى بـعـد الـتـمـريـر لـلـمُـهـاجـم

الجزء الرئيسي 1

الـتـمـريـر والإسـتـلام والـتصويـب عـلى الـمـرمـى

الإحماء 2

الـتـمـريـر والإسـتـلام والـجـري بـالـكـرة

الإحماء 1

الإسـتـلام والـتـسـلـيـم

Image by Omar Ram

عنوان الوحدة التدريبية: إسـتـلام وتـسـلـيـم (مُـركـب)

النقطة الرئيسية في هذه الوحدة التدريبية هي الربط بين تمرير الكرة والإستلام. في الإحماء ، يتم إجراء التمرير والاستلام بوضعية فتح الجسم على الكرة ثم الالإستلام والدوران بزاوية 180 درجة والتمرير للجهة الأخرى. أما في الجزء الأول ، نفس الأداء السابق ولكن مع إضافة التصويب على المرمى. وفي الجزء الرئيسي 2 ، يتم التطبيق على شكل لعب (يتشابه مع المباراة) على لاعبيْن اثنين أمام منطقة الجزاء، بحيث يجب أن يتجاوزوهم نحو المرمى والتمرير للزميلثم الإستلام والدوران والتسديد. وفي الجزء الأخير يتم اللعب في موقف 5 ضد 5 مع حراس المرمى.

ق1_edited.png
الإحــمــاء 1
الــعــنـوان: الإسـتـلام والـتـسـلـيـم

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
  • قم بإعداد مسار(خط) من 6 أقماع وعصى عدد 2 (أو قُمعين اثنين كبيرين).

  • وزع اللاعبين على الأقماع .


الـــمــحـــتـــوى:
  • يُمرر اللاعب عند A إلى B ، والذي يستلمها ويدور نحو الوراء ويمررها إلى C

  • يتقدم اللاعب عند C للأمام مسافة قصيرة ويستلم التمريرة ثم يُمرر لـِــ D.


  • يُمرر اللاعب D الكرة للاعب E والذي يدور للخلف ويُمرر لـِــ F

  • يستقبل F الكرة ثم يُمررها إلى اللاعب التالي عند A

  • يتبع كل لاعب تمريرته وينتقل للقمع التالي ويقف بالآخر.


الـتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
  • ممكن تحديد عدد اللمسات للكرة بلمستين (إستلام ، تمرير).

  • ممكن تحديد قدم للإستلام والقدم الأخرى للتمرير.


نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
  • يجب الطلب من اللاعبين بأن يقومو بالتمرير لزملائهم بشكل دقيق.

  • يجب على اللاعبين عند B / E أن يقومو بحركة تمويه للجهة المعاكسة للتمريرة ثم إستقبال الكرة بوضع فتح الجسم ثم توجيه الكرة من أول لمسة نحو الجهة التي سيتوجه إليها اللاعب.

  • يجب على اللاعبين استلام الكرة بفعالية.



ق2_edited.png
الإحــمــاء 2
الــعــنـوان: الـتـمـريـر والإسـتـلام والـجـري بـالـكـرة

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
  • احتفظ بالإعداد الأساسي من الإحماء 1

  • أضف 2 قمعين إضافيين كما في الشكل.

  • تحديد خط للتمرير.

  • وزع اللاعبين على الأقماع

الـــمــحـــتـــوى:
  • يتم التمرير بين اللاعبين باتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة من قمع إلى آخر.

  • يستلم اللاعبون عند D الكرة ويجرون بها نحو القمع الكبير (أو العصا) ويمررون من هناك إلى E

  • يأخذ اللاعب الأول عند E الكرة إلى الأمام ، ويجري إلى خط التمرير ويُمرر من هناك إلى اللاعب التالي عند A الذي يواصل العملية على الجانب الآخر وهكذا.

  • يُتابع جميع اللاعبين الركض وراء تمريراتهم إلى المركز التالي.


الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
  • ممكن تحديد عدد اللمسات للاعبين عند A و B و C اللعب (استلام و تمرير) بلمستين فقط.


نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
  • يجب تنبيه اللاعبين على فتح الجسم قبل استلام الكرة.

  • يجب الطلب من اللاعبين التمرير بدقة للاعب الزميل.

  • يجب الأداء التالي فوراً وبسرعة.


ق3.png
الجزء الرئيسي 1
الــعــنـوان: الـتـمـريـر والإسـتـلام والـتصويـب عـلى الـمـرمـى

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
  • نفس الشكل التنظيمي السابق.

  • ضع هدفين مع حراس المرمى على خط الأساس.

  • وزع اللاعبين على الأقماع.

  • اللاعبون عند A يملكون كرات.


الـــمــحـــتـــوى:
  • يُمرر اللاعب عند A للاعب عند B والذي يُمرر للاعب عند C

  • يستلم اللاعب عند C الكرة من الحركة ويتوجه نحو القمع الكبير (أو العصا) ويدور ثم يُصوب على المرمى.

  • يُتابع جميع اللاعبين الركض وراء تمريراتهم إلى المركز التالي.

  • بعد التصويب على المرمى ينتقل كل لاعب للجهة الأخرى.


الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
  • ممكن تحديد عدد اللمسات للاعب عند B (استلام و تمرير) بلمستين فقط.

  • إذا لم يتوفر عصا أو أقماع كبيرة ممكن ، تحديد مدافعًا واحدًا يحاول منع صاحب الكرة من التسجيل في موقف (1 ضد 1)



نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
  • تنبيه اللاعبين على استلام الكرة مع الحركة وتوجيه الكرة من اللمسة الأولى نحو المكان الذي يُريد الذهاب إليه.

  • اطلب من اللاعبين القيام بالتمرير بدقة للزميل.

  • كمدرب قُم بالتأكيد على اللاعبين بالتصويب بدقة على المرمى.


ق4.png
الجزء الرئيسي 2
الــعــنـوان: الـتـصـويـب عـلـى الـمـرمـى بـعـد الـتـمـريـر لـلـمُـهـاجـم

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
  • قم بإعداد ملعب مساحته 30 × 20 متر أمام منطقة الجزاء وهدف واحد مع حارس المرمى.

  • ضع قمعين كبيرين (أو عصا) عدد 2 أمام نصف الدائرة.

  • حدد 2 من اللاعبين المهاجمين وضعهم عند العُصي.

  • قسّم اللاعبين إلى فـِرق مهاجمين وفـِرق مدافعين حسب عدد اللاعبين لديك، ولكن كل فريق مهاجم مُكون من 3 لاعبين وكل فريق مدافع مكون من 2 لاعبين.


الـــمــحـــتـــوى:
  • 3 لاعبين ضد 2 لاعبين في الملعب.

  • يُحاول المهاجمون تمرير الكرة لأحد المهاجمين عند الأقماع (أو العُصي).

  • إذا نجحت التمريرة فإن اللاعب مُستلم التمريرة يتجه نحو المرمى ويُصوب على المرمى مع حارس المرمى.

  • إذا نجح اللاعبون المدافعون بقطع الكرة فإنهم يُحاولون الجري بالكرة نحو الجهة المقابلة.


الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
  • ممكن اللعب 3 ضد 3 في الملعب.

  • بدلاً من العُصي ممكن وضع المزيد من المدافعين الذين يجب أن يمنعوا المهاجمين من التسجيل على المرمى.

  • ممكن وضع مرمى ثاني على خط الوسط ليُصوب المدافعون عليه في حال قطعو الكرة.


نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
  • يجب على اللاعبين المهاجمين إيجاد خط مفتوح للتمرير نحو أحد اللاعبين عند العُصي.

  • كمدرب، تأكد من أن المهاجمين الموجودين عند العُصي (أو الأقماع الكبيرة) بوضعية استعداد دائم ويقفون على مُقدمة القدمين (أطراف الأصابع).

  • بالنسبة للاعب المُستلم للكرة يجب التنبيه عليه بأن يفتح جسمه للكرة قبل الإستلام وتوجيه الكرة نحو المرمى من أول لمسة.

  • يجب تغيير المهام والمراكز بإنتظام.


ق5.png
الجزء الخِتامي
الــعــنـوان: 5 ضـد 5 مـع الـلاعـبـيـن الـمـهـاجـمـيـن

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
  • تحديد الملعب: نصف الملعب الكبير.

  • وتحديد خط في منتصف الملعب أمام منطقة الجزاء.

  • وضع هدف ثاني كبيرعلى خط منتصف الملعب الكبير.

  • وضع قمعين اثنين كبيرين (أو عُصي - إذا توفرت) أمام نصف الدائرة.

  • حدّد 2 لاعبين مهاجمين وضعهما عند الأقماع الكبيرة (أو العُصي).

  • قسّم اللاعبين إلى فريقين في الملعب وكل فريق مكون من 5 لاعبين.

  • وضع حراس للمرمى.


الـــمــحـــتـــوى:
  • اللعب 5 ضد 5 في المنطقة بهدف التمرير للأمام لأحد اللاعبين عند الأقماع الكبيرة (أو العُصي) على حافة منطقة الجزاء.

  • إذا نجح الفريق وأوصل الكرة لأحد اللاعبين فإنه يستلم الكرة ويتجه نحو المرمى ويُسدد.

  • إذا نجح اللاعبون المدافعون بقطع الكرة فإنهم يُحاولون التصويب على المرمى في الجهة المقابلة.


الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
  • بدلاً من العُصي ممكن وضع لاعب إضافي واحد من المدافعين الذين يجب أن يمنعوا المهاجمين من التسجيل على المرمى.

  • في آخر الوقت، ممكن إزالة المنطقة والأقماع ، وشكل فريقين من 6 لاعبين ودعهم يلعبون بحرية في 6 ضد 6.


نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
  • يجب استخدام عرض الملعب بالكامل في الهجوم لإيجاد مساحات مناسبة للتمريرلأحد المهاجمين.

  • يجب تنبه اللاعبين للعب المُركب السريع.

  • يجب الإهتمام بإنهاء الهجوم بشكل صحيح.


bottom of page