نقف مع غزة (العزة)
standing with Gaza
تــدريــب الخداع والمراوغة / الفئة 17+18 سنة
الجزء الختامي
مُـنـافـسـة - الإنـتـظـار
الجزء الرئيسي 2
اللعـب على الأطـراف
الجزء الرئيسي 1
تـدريـب اللعـب على الأطـراف
الإحماء 2
الـجـري والـخِـداع الـسـريـع
الإحماء 1
الـتـركـيـزعـلـى الـخِـداع
عنوان الوحدة التدريبية: الـخِـداع والـتـحـركـات عـلـى أطـراف الـمـلـعـب
يجب على كل مدرب وضع فلسفته الخاصة في لعبة كرة القدم بالإعتماد على نقاط القوة والضعف لدى لاعبيه. إذا كان لاعبو الأطراف (الأجنحة) يمتازون بالسرعة والجري بالكرة والخِداع بشكل جيد، فيجب الإستفادة من هذه النقاط الإيجابية، ويُوصى بالإعتماد على التشكيل التكتيكي الذي يعتمد على لاعبي الأطراف المهاجمين بنظام ( 4-3-3 / أو 4-2-3-1 / أو 4-1-4-1). تُركزهذه الوحدة التدريبية على هذه التشكيلات. يُركز الإحماء على تحسين الخِداع والمراوغة السريعة تحت ضغط الخصم. في الجزء الرئيسي ، يتم تدريب التحركات البسيطة على الأجنحة ثم يتم تطبيقها بـِـ أشكال لعب. في الجزء الأخير ، ينصب التركيز على التحفيز والمرح.
الإحــمــاء 1
الــعــنـوان: الـتـركـيـزعـلـى الـخِـداع
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
قمع بداية عدد 2 بالإضافة لـِـ 4 بوابات بالإقماع لكل 8 لاعبين.
وزع اللاعبين بالتساوي على أقماع البداية ولديهم كرات.
الـــمــحـــتـــوى:
يبدأ أول لاعب من كل مجموعة على الجهة اليُمنى بالجري بالكرة ثم أداء حركة خداع أمام البوابة الأولى على الجهة اليمين.
ثم دخول البوابة الأولى نحو البوابة التالية والقيام بحركة خداع مرة أُخرى أمام البوابة الثانية والدخول عبرها.
بعدها يقف اللاعب عند قمع البداية على الجهة المعاكسة.
بمجرد أن يدخل اللاعبون الأوائل عبر البوابة الثانية، يبدأ اللاعب التالي من كل مجموعة على الجهة اليُسرى.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن البداية تكون من الجهة اليُسرى.
ممكن تحديد وتنويع حركات الخداع التي سيقوم بها اللاعبون (الخداع بالجسم، خطوة من فوق الكرة، حركة، مقص … الخ ).
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب أداء حركات الخداع بكلتا القدمين.
يجب التنبيه على اللاعبين للتحكم بالكرة بشكل جيد.
يجب زيادة السرعة بعد القيام بكل حركة خِداع والإنطلاق بأقصى سرعة.
الإحــمــاء 2
الــعــنـوان: الـجـري والـخِـداع الـسـريـع
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حافظ على نفس الشكل التنظيمي من الإحماء 1
شكّل 4 فِرق و يقفون عند أقماع البداية.
فريقين اثنين على إحدى الجهات لديهم كرات.
الـــمــحـــتـــوى:
يبدأ اللاعبون الذين لديهم الكرات بالجري بها عبر إحدى البوابات التي أمامه.
عندها يركض اللاعب المقابل له والذي ليس لديه كرة ويلمس بيده قمع واحد من البوابة الأخرى، ثم يُدافع ويقطع الكرة من المهاجم قبل دخول المهاجم عبر البوابة الثانية.
إذا تمكن المدافعون من قطع الكرة والإستحواذ عليها فإنهم يجرون بالكرة نحو بوابة الأقماع ويُحاولون الدخول عبرها.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن تغيير المهام بعد عدة جولات.
ممكن تغيير أزواج اللاعبين.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
بعد الجري السريع بالكرة في البداية لموقف 1 ضد 1 يجب تنبيه اللاعبين لأهمية الخداع بدقة للتغلب على الخصم.
يجب على اللاعبين الدخول بشكل كامل عبر البوابات.
كمدرب قُم بتغيير حجم البوابات وزيادة أو تقليل المسافة بين البوابات بناءاً على مستوى اللاعبين.
الجزء الرئيسي 1
الــعــنـوان: تـدريـب اللعـب على الأطـراف
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
ضع مرمى عدد 2 مع حراس المرمى في منطقة نصف الملعب.
ضع 4 أقماع للتمركز في المنتصف كما في الشكل ووزع اللاعبين بالتساوي عليها.
اللاعبون عند A و B يمتلكون الكرات.
أول لاعب عند B ليس لديه كرة.
الـــمــحـــتـــوى:
يُمرر اللاعب عند A الكرة إلى اللاعب عند B ، والذي يوجهها من أول لمسة في اتجاه اللاعب عند C
بنفس الوقت ، يبدأ C بالركض بإتجاه المرمى ويستقبل التمريرة من B
بعد أن يستلم اللاعب عند C الكرة يجري بها قليلا نحو المرمى ويُصوب على المرمى ويقف عند B
يقف B عند C
ثم يبدأ اللاعب التالي عند B الإجراء نفسه ويُمرر الكرة نحو الاتجاه المعاكس: (B يمرر إلى A ، الذي يمرر إلى D ، إلخ)
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
يُمرراللاعب B إلى C ( وعلى الجانب الآخر A مع D ) ثم يُسدد على المرمى.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
ينضم حراس المرمى إلى تدريب الفريق.
يجب التبيه على اللاعبين دائماً بالقيام بحركة تمويه قبل استلام الكرة نحو الجهة المعاكسة للتمريرة.
يجب التمرير عندما تكون خطوط التمرير فارغة، لذلك يجب الاعتماد على النظر.
التنبيه على اللاعبين بالتمرير بدقة وبتمريرة أرضية.
يجب لمس الكرة أقل عدد ممكن من اللمسات
الجزء الرئيسي 2
الــعــنـوان: اللعـب على الأطـراف
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
البقاء بنفس الملعب.
أزل أقماع التمركز من الملعب.
شكّل فريقين وقُم بترتيبهم بنظام (3-2-3)
الـــمــحـــتـــوى:
اللعب 8 ضد 8 في الملعب.
يجب على كلا الفريقين استخدام التحركات التي تم التدرب عليها في الجزء الرئيسي 1.
الأهداف التي يتم تسجيلها بعد أداء التحركات التي تم التدرب عليها في الجزء الرئيسي 1 تُحتسب بنقطتين.
وقت اللعب: 6 دقائق / 3 جولات.
منافسة: من الفريق الذي يُسجل أكبر عدد من الأهداف؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
إمكانية تحديد خط في المنتصف: لا يُسمح للمهاجمين بالعودة إلى نصف ملعبهم.
وبعدها إجعل اللعب حُر.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب التنبيه على اللاعبين بالتمسك والمحافظة على مراكزهم،وكل لاعب يلعب من مركزه.
أن تجعل الهجوم على 3 لاعبين مدافعين تُصبح اللعبة أسهل.
يجب التحوّل السريع وخاصة بعد السيطرة على الكرة (من الدفاع إلى الهجوم).
يجب التركيز على السرعة في الأداء والسرعة في إنهاء الهجمة.
الجزء الخِتامي
الــعــنـوان: مُـنـافـسـة - الإنـتـظـار
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعب مساحته: عرض منطقة الجزاء ولغاية منتصف الملعب.
حدّد خطين بالأقماع أمام المرمى على بُعد 20 و 30
حراس للمرمى.
قسّم اللاعبين إلى 4 فِرق.
يقف فريقان معهم كرات على خط الأقماع الخلفي.
يركض الفريقان الآخران بشكل حُر حول الملعب.
الـــمــحـــتـــوى:
مع الإيعاز من المدرب، يبدأ أول لاعب من كلا الفريقين بالجري بالكرة من الخط الخلفي (30 متر) إلى الخط الأمامي (20 متر)
يُسمح للاعب الذي يصل أولاً إلى خط التصويب بالتسديد على المرمى.
كل تسديدة تُحتسب نقطة.
كل لاعب يُصَوب مرتين.
من الفريق الذي يُسجل نقاط لأكثر ؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن تغيير المهام الفنية (التطيط بالفخذ / أو بالرأس فقط … الخ).
ممكن جعل اللاعبين يقومون بالتنطيط بالكرة على الأقل 10 مرات.
ممكن تحديد قدم واحدة اليُمنى / أو اليُسرى فقط .
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
إذا كان الملعب بالكامل مُتاح فيمكن عندها جعل اللعب حُر والكل يُشارك.
يجب تحديد المهام الفنية مع مستوى مهارة اللاعبين، وإذا لزم الأمر إجعل التصويب على المرمى بدون حارس للمرمى.
عند تسديد الكرات الهوائية يجب تذكيراللاعبين بتكنيك هذه المهارة بحيث تتجه أصابع القدمين إلى الارض وتذكير اللاعبين بأن ضرب الكرة يتم بمشط القدم كاملاً.