نقف مع غزة (العزة)

standing with Gaza
تــدريــب الـتـصـويـب عـلـى الـمـرمـى / الفئة 13+14 سنة
الجزء الختامي
الـلـعــب عــلـى أهـــداف مُــزدوجــة
الجزء الرئيسي 2
مُـــنــافــســة الــتــصــويـــب -2-
الجزء الرئيسي 1
مُـــنــافــســة الــتــصــويـــب -1-
الإحماء 2
الــُمــربــعـات الــســريـعــة
الإحماء 1
الـــجــري بــالــكــرة / الــمــربـعـات

عنوان الوحدة التدريبية: لُـــعـــب أكــثــر إذن تـعـلـم أكـثـر
لا يقتصرالأمرعلى الوحدات التدريبية التي تتم في مرحلة التحضير للموسم والتي تحتوي على أشكال لعب مختلفة، بل حتى الوحدات التدريبية التي تسبق المنافسات يجب أن تحتوي أيضاً على أشكال اللعب التي تشبه لحد كبير المباراة الرسمية لإنها تُعدُ تحفيزاً قوياً للاعبين، ويمكن للمدرب تدريب كل من خط الهجوم والدفاع بشكل منفصل أو معاً لتصحيح السلوك التكتيكي إذا لزم الأمر. حتى يصل الفريق إلى تقليل الأخطاء، واكتساب اللاعبون مزيدًا من الثقة في المواقف المتعلقة باللعبة
الإحــمــاء 1
الــعــنـوان: الـــجــري بــالــكــرة / الــمــربـعـات
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعبين ( مربعين ) بجانب بعضهما البعض ، كل مربع مساحته 5 × 5 متر
وضع قمع للبداية أمام المربع وقمع آخر خلف المربع على بعد 5 أمتار.
توزيع اللاعبين على أقماع البداية ومعهم كرات.
الـــمــحـــتـــوى / مـسـار الـتـمـريــن :
يبدأ أول لاعب من كل مجموعة بالجري بالكرة ويوقفها على الخط الجانبي للملعب.
ثم يركض كل لاعب داخل الملعب ويدور حول زميله ثم يعود ويجري بكرته إلى قمع البداية.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
يدور كل لاعب حول زميله دورة كاملة ثم يجري بالكرة الأخرى نحو قمع البداية المقابل.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب تحديد اتجاه الدوران لكل لاعب كي لا يصطدم اللاعبين ببعض ، وتتم البداية من تلقاء أنفسهم.
يجب إيقاف الكرة بشكل كامل على الخط الجانبي للملعب.
الإحــمــاء 2
الــعــنـوان: الــُمــربــعـات الــســريـعــة
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعبين ( مربعين ) بجانب بعضهما البعض ، وكل مربع مساحته 10 × 10 متر.
يقف 3 لاعبين بدون كرات على كلا الخطين الجانبين للملعب ولاعب معه كرة في منتصف الملعب.
ترقيم مراكز اللاعبين في المربع من 1 إلى 6
الـــمــحـــتـــوى / مـسـار الـتـمـريــن :
يجري اللاعب داخل الملعب بالكرة.
يُنادي المدرب على رقم معين ، فيُمّرر اللاعب الذي بحوزته الكرة إلى اللاعب صاحب الرقم الذي ناداه المدرب.
يستقبل اللاعب الكرة ويجري بها إلى المنتصف ، واللاعب الذي مرر الكرة يحل مكانه عل الخط الجانبي للملعب.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
يحمل اللاعب في المنتصف الكرة بيده ، ويقوم برميها إلى اللاعب الذي نادى المدرب على رقمه.
يركض اللاعب الذي مرر الكرة نحو اللاعب المقابل للاعب الذي إستلم الكرة على الجهة الأخرى ، والذي يركض بسرعة إلى مكان اللاعب الذي إستقبل الكرة وجرى بها
إلى المنتصف على الخط الجانبي الآخر للملعب.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
إستخدام الألوان المختلفة للأقماع بدلا من ترقيمها.
إعطاء الإيعاز من المدرب بأوقات قصيرة لزيادة السرعة.
الجزء الرئيسي 1
الــعــنـوان: مُـــنــافــســة الــتــصــويـــب -1-
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعب مساحته 30 × 20 متر ، ووضع أهداف كبيرة على كل خط أساسي جانبي مع حراس مرمى.
وتحديد ملعب في منتصف الملعب مساحته 15 × 20 متر ، ووضع أهداف صغيرة على كل خط جانبي.
وضع أقماع بداية على زوايا الملعب الداخلي بجانب كل هدف.
تقسيم اللاعبين إلى فريقين وتوزيعهم على أقماع البداية.
الـــمــحـــتـــوى / مـسـار الـتـمـريــن :
يبدأ أول لاعب من كل مجموعة من أقماع البداية للملعب الداخلي بنفس الوقت.
يُسّدد كل لاعب على المرمى الكبير المُقابل له بعد الجري بالكرة ، ويُصبحو مدافعين.
يبدأ أول لاعب من كل مجموعة من أقماع البداية للملعب الخارجي بالجري بالكرة والدوران حول الأهداف الصغيرة ، ويُصبح كل لاعب مهاجم ويُحاول أن يُحرز هدف في المرمى
الصغير المُقابل له.
إذا نجح المدافع في قطع الكرة ، فإنه يُهاجم على المرمى الصغير الآخر.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
التصويب على المرمى الكبير بعد رمي الكرة باليد عاليا ، ثم اللحاق بها والتسديد بعد أن تضرب الكرة بالأرض مرة واحدة ( التصويب من كرة طائرة ).
عمل منافسة بين الفريقين ، وعدّ النقاط.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يبدأ اللاعب الثاني بعد تصويب اللاعب الأول على المرمى.
يتم تغيير المهام والمحطات بعد كل جولة.
الجزء الرئيسي 2
الــعــنـوان: مُـــنــافــســة الــتــصــويـــب -2-
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعب مساحته 40 × 30 متر ، ووضع هدف على كل خط جانبي مع حراس مرمى.
تحديد ملعب آخر بأربعة أقماع في المنتصف مساحته 20 × 15 متر مع أهداف صغيرة على الجانبين.
تقسيم اللاعبين إلى فريقين ، كل فريق على أقماع البداية ولديهم كرات بجانب إحدى الأهداف الصغيرة.
الـــمــحـــتـــوى / مـسـار الـتـمـريــن :
يجري أول 3 لاعبين من كل فريق بالكرة ويُسددو على المرمى الكبير واحداً وراء الآخر.
الفريق الذي يُحرز لاعبوه أهداف أكثر ، يحق للاعبين المُتبقين من نفس الفريق أن يبدأو الهجوم في موقف 3 ضد 3 على الأهداف الصغيرة.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
عمل مُنافسة بين الفريقين ، وإحتساب جميع الأهداف.
اللعب بالزيادة العددية على الأهداف الصغيرة.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يبدأ اللاعب التالي الجري بالكرة مُباشرة بعد أن يقوم اللاعب الذي قبله بالتصويب.
يستمر موقف 3 ضد 3 حتى يتم إحراز هدف على إحدى الأهداف الصغيرة أو تخرج الكرة خارج الملعب.
الجزء الخِتامي
الــعــنـوان: الـلـعــب عــلـى أهـــداف مُــزدوجــة
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعب مساحته 45 × 35 متر.
وضع مرمى كبير على كل خط أساسي للملعب ، ووضع أمام كل مرمى ب 15 متر أهداف صغيرة.
تقسيم اللاعبين إلى فريقين ، مع حراس مرمى.
الـــمــحـــتـــوى / مـسـار الـتـمـريــن :
اللعب 6 ضد 6 بالإضافة لحراس المرمى.
يُهاجم كل فريق على مرمى كبير ومرمى صغير.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
يتم إحراز هدف في المرمى الصغير من اللعب المباشر.
يتم إحتساب الهدف في المرمى الكبير بنقطتين.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب إشراك حراس المرمى باللعب.
يبدأ حراس المرمى اللعب في كل مرة بعد إحراز هدف أو خروج الكرة من الملعب.