نقف مع غزة (العزة)
standing with Gaza
تــدريــب الــجــري بــالــكــرة / الفئة 15+16 سنة
الجزء الختامي
الـزيـادة الـعـدديـة - الـجـري بـالـكـرة
الجزء الرئيسي 2
الـجـري بـالـكـرة / مُـبـاراة
الجزء الرئيسي 1
بـدايـة الـجـري بـالـكـرة
الإحماء 2
4 ضـد 1 / بــســرعــة
الإحماء 1
الـجــري بـالـكــرة / شـكــل رُبـاعـي
عنوان الوحدة التدريبية: الـجـري بالـكــرة لـتـخـطـي الـخـصـم
في هذه الوحدة التدريبية ، ينصب التركيزعلى الجانب المهاري والجري بالكرة ، وفي هذا العمر يجب أن يكون للتدريب المهاري أساس تكتيكي وخطة يتم العمل بناءاً عليها. واليوم يتم التدريب على الجري بالكرة لتجاوز الخصم وبالتالي إيجاد الفرص للعب
الإحــمــاء 1
الــعــنـوان: الـجــري بـالـكــرة / شـكــل رُبـاعـي
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعبين على شكل رباعي (مَعين).
شكّل مجموعتين من اللاعبين.
وزّع اللاعبين على المراكز.
اللاعبون الأوائل في كل مجموعة لديهم كرة واحدة.
الـــمــحـــتـــوى:
يبدأ اللاعبون الأوائل الذين لديهم الكرات بالجري بالكرة بنفس الوقت حول القمع الجانبي ثم يدورون حول القمع البعيد.
ثم يُمررون الكرة إلى اللاعب التالي عند قمع البداية ويركضون بعد التمريرة.
يبدأ اللاعب التالي من كل مجموعة ، ويستمر الأداء.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن القيام بحركة خِداع أمام الأقماع الجانبية.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب أن يبدأ اللاعبون الأوائل بأوقات مختلفة.
بعد فترة ، بدّل الجهات وتُصبح البداية إلى الجانب الآخر.
الإحــمــاء 2
الــعــنـوان: 4 ضـد 1 / بــســرعــة
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حافظ على نفس الهيكل الأساسي السابق.
بالإضافة إلى ذلك ، قم بتحديد خط بالأقماع بين الملعبين.
تشكيل فريقين من اللاعبين.
وزّع اللاعبين على المراكز.
اللاعبون عند أقماع البداية لديهم كرات.
الـــمــحـــتـــوى:
مع الإيعاز من المدرب يجري لاعبو البداية من خلال خط الأقماع.
ثم يجرون نحو الملعب للمكان الفارغ ويبدأون بنوقف 4 ضد 1
من الفريق الذي يلعب 10 تمريرات بين بعضهم أولاً؟
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن أن يقوم اللاعب بحركة خِداع قبل دخول بوابة الأقماع.
ممكن وضع أقماع للجري المتعرج (زقزاق)
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
بعد كل إجراء ، يقوم اللاعبون عند قمع البداية بتبديل المراكز والمهام مع لاعب من الملعب.
الجزء الرئيسي 1
الــعــنـوان: بـدايـة الـجـري بـالـكـرة
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
قُم بتحديد ملعبين ومرمى لكل ملعب و 4 أقماع للتمركز، كما في الشكل.
تشكيل فريقين من اللاعبين.
يُحدد كل فريق مدافعًا واحدًا.
وزّع اللاعبين على المراكز.
يمتلك كل لاعب عند A كرة واحدة.
الـــمــحـــتـــوى:
يُمرّر A إلى B والذي يجري بالكرة لداخل الملعب ثم يُمرّر إلى C
يبقى اللاعب تحت الضغط من قبل المدافع الخصم.
يُمرر C الكرة بشكل مباشر إلى D والذي يستقبل الكرة ثم يجري بها نحو المرمى ويُسدد على المرمى.
بعد ذلك ، ينتقل جميع اللاعبين مركزًا واحدًا.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن أن يقوم اللاعب A بالجري بالكرة نحو المدافع ثم يُصوب للاعب B
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
كمدرب تأكد من قيام اللاعب B بتوجيه الكرة عند استلامها بعيداً عن المدافع.
جهز ما يكفي من الكرات الاحتياطية.
يجب تغييرالمدافعين بانتظام.
الجزء الرئيسي 2
الــعــنـوان: الـجـري بـالـكـرة / مُـبـاراة
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
قم بإعداد ملعبين ، لكل ملعب هدف واحد وخط بالأقماع واحد.
تحديد المهاجمين والمدافعين.
حدّد 4 مهاجمين و 3 مدافعين في كل ملعب.
الـــمــحـــتـــوى:
يجري اللاعب بالكرة داخل الملعب ويُحاول تخطي المدافع بالجري أو بالتمرير إلى زميله.
اللعب 4 ضد 3 حتى تسجيل الهدف.
إذا نجح المدافعون بقطع الكرة ، فإنهم يُحاولون التسجيل عبرخط الأقماع المقابل.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن اللعب بشكل حُر في موقف 4 ضد 3 حتى يتم تسجيل الهدف.
ممكن تحديد وقت بحيث: يجب أن يُكمل المهاجمون الهجمة في غضون 20 ثانية.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
نقطة التدريب في هذه الوحدة التدريبية هي أنه يجب التركيزعلى الجري بالكرة لتخطي الخصم.
ومع ذلك ، كمدرب لا تكن صارمًا جدًا في التعامل مع موقف الزيادة العددية ، حيث يتعين على اللاعبين دائمًا اتخاذ قراراتهم بأنفسهم.
الجزء الخِتامي
الــعــنـوان: الـزيـادة الـعـدديـة - الـجـري بـالـكـرة
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعب واحد مع مرمى عدد 2
تحديد خط في منتصف الملعب.
تشكيل فريقين من اللاعبين.
كل فريق لديه حارس مرمى واحد.
الـــمــحـــتـــوى:
يُمنح فريق واحد الحق في الهجوم كل 3 دقائق ، ويبدأ حارس المرمى لهذا الفريق كل بداية.
اللعب 7 ضد 7 على الاهداف مع حراس المرمى.
ومع ذلك ، عند بناء اللعب ، يُسمح لـ 3 لاعبين فقط من الفريق الآخر بالتواجد في نصف الملعب أمام المرمى بحيث يُصبح الموقف 4 ضد 3
بعد الجري بالكرة أوالتمرير وتخطي خط المنتصف، يُصبح اللعب حُرحتى يتم تسجيل الهدف.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
مُمكن تحديد وقت لبناء اللعب بحيث أنه يجب على المهاجمين أن يتخطو خط المنتصف خلال 20 ثانية.
إمكانية جعل اللعب حُر بعد كل جولتين.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب على اللاعبين أن يستغلو موقف الزيادة العددية في بناء اللعب بسرعة وبشكل هادف.
الزيادة العددية للفريق المهاجم تسمح بنجاح الجري بالكرة.
يجب عليهم أخذ زمام المبادرة بشجاعة والجري بشكل هادف نحو خط الوسط.