نقف مع غزة (العزة)
standing with Gaza
تــدريــب تأسيس 1ضد1 (دفاعي) / الفئة 13+14 سنة
الجزء الختامي
الـلــعــب عــلـى 4 أهــداف
الجزء الرئيسي 2
1 ضـد 1 عـلـى 3 حـالات
الجزء الرئيسي 1
1 ضـد 1 عـلـى 3 أهــداف
الإحماء 2
الـجـري بالـكـرة – لـعـبـة المَـسك والـمـُطاردة
الإحماء 1
الــجــري بـالــكــرة – 3 عُــصـي
عنوان الوحدة التدريبية: قـطـع الـكـرة فـي مـوقـف 1 ضـد 1 والـحِـفـاظ عـليـهـا
في هذه الفئة العمرية 13+14 سنة وهي فئة الشباب يجب القيام بالعديد من التكتيك الفردي. ويُعتبر موقف 1 ضد 1 جزءًا أساسياً من أي تعليم في كرة قدم. يتعين على اللاعبين إيجاد الحلول المناسبة في الدورالهجومي والدفاعي. وتُقدّم هذه الوحدة التدريبية للاعبين تحديًا جديدًا في كل إجراء. في بعض الأحيان يكون الخصم بالخلف ، وأحياناً أخرى يكون على الجانب. وفي المباراة في الجزء النهائي يتم اللعب في موقف 4 ضد 4 بحيث يتم عمل توقفات للتصحيح وإعطاء الملاحظات
الإحــمــاء 1
الــعــنـوان: الــجــري بـالــكــرة – 3 عُــصـي
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
وضع 3 أقماع للبداية مُختلفة اللون عن بعضها على إحدى الجوانب ، وتبعد عن بعضها البعض مسافة 5 أمتار.
وضع 3 أقماع أخرى في الجهة المُقابلة على بُعد 30 متر.
وضع عصى واحدة بين كل قمعين.
توزيع اللاعبين على أقماع البداية.
الـــمــحـــتـــوى / مـســار الـتـمـريـن:
يبدأ أول 6 لاعبين بنفس الوقت ، ويجرون بالكرة بإتجاه العُصي، ويقوم كل لاعب بعمل تمويه بسيط أمام العصى ويمُررالكرة إلى اللاعب التالي على قمع البداية ويركض نحو الجهة التي مرر إليها الكرة.
يستلم اللاعبون التاليون الكرة مباشرة، ويجرون بها نحو المنتصف.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
القيام بحركة خداع مُحددة أمام العصى.
الجري بالكرة نحو (عصى) اُخرى.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
السيطرة على الكرة والسرعة في الأداء.
اللاعب الذي سيستقبل الكرة يبقى بوضعية الإستعداد ويبدأ بالجري بالكرة من أول لمسة.
الإحــمــاء 2
الــعــنـوان: الـجـري بالـكـرة – لـعـبـة المَـسك والـمـُطاردة
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
نفس الهيكل الأساسي السابق.
يقف اللاعبون على أقماع البداية لجهة واحدة فقط بالكرات.
الـــمــحـــتـــوى / مـســار الـتـمـريـن:
يُنادي المدرب لونين من أقماع البداية.
اللاعب صاحب اللون الأول يجري بالكرة نحو القمع الآخر من خلال بوابة الُعصي.
اللاعب صاحب اللون الثاني يركض سريعا ويُحاول لمس اللاعب الأول بيده قبل أن يصل إلى بوابة العُصي.
بعدها يُكمل اللاعبان الركض والجري نحو الأقماع في
الجهة المُقابلة.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
يقوم اللاعبان بالأداء بدون كرات.
اللاعب الثاني أيضا معه كرة.
يجب أن يصل اللاعب الذي يجري بالكرة إلى قمع البداية
الآخر دون أن يلمسه اللاعب الثاني.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب أن يُنادي المدرب على الألوان واحدة تلوالأخرى بسرعة
لذلك يجب على اللاعبين أن يكونو بوضعية إستعداد دائما.
إمكانية أن يكون اللاعب أكثر من مرة : يجري بالكرة أو
يلحق اللاعب الآخر.
يجب على اللاعبين أنفسهم التأكد من أن كل اول لاعب على
أقماع البداية لديه كرة.
الجزء الرئيسي 1
الــعــنـوان: 1 ضـد 1 عـلـى 3 أهــداف
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعب مساحته 30 × 20 متر ، ووضع 2 أهداف
صغيرة على إحدى الخطوط الأساسية وهدف صغير
على الخط الأساسي المُقابل.
وضع قمع واحد للبداية مُختلف اللون على كل خط
أساسي وعلى خط جانبي واحد.
الـــمــحـــتـــوى / مـســار الـتـمـريـن:
يُنادي المدرب على لون إحدى أقماع البداية ، فيبدأ لاعبان
ويدخل لاعب بدون كرة ولاعب آخر بالكرة إلى داخل الملعب.
اللاعب الذي لديه الكرة يُحاول تسجيل هدف على
إحدى الهدفييْن الصغييريْن.
أما اللاعب المدافع فيحاول التسجيل على الهدف
الصغيرالوحيد بعد أن يقطع الكرة.
يتم تغييرمراكز اللاعبين بعد كل جولة ، ويتم تغيير
مهام كل فريق بعد عدة جولات.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
يُنادي المدرب على لونيْن بنفس الوقت ، وأداء
حالة 1 ضد 1 مرتين بنفس الوقت على الملعب.
وإذا تم إحراز هدف أو خرجت الكرة خارج الملعب،
يتم اللعب على الكرة الثانية.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يقف المدافعون على أقماع البداية بحيث يكونو أقرب إلى
الأهداف الصغيرة والمسافة قصيرة.
الناحية الهجومية والدفاعية تتم بحالات تكتيكية مُختلفة
(الخصم مواجه للاعب / الخصم بجانب اللاعب / الخصم في الخلف)
وذلك لضمان تعلم الحالات الثلاث لموقف 1 ضد 1
الجزء الرئيسي 2
الــعــنـوان: 1 ضـد 1 عـلـى 3 حـالات
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
الحفاظ على نفس الهيكل الأساسي.
إضافة قمع مختلف اللون على الخط الجانبي الآخر.
تقسيم اللاعبين إلى فريقيْن.
يقف اللاعبون المدافعون عند قمع البداية بين الأهداف
الصغيرة،واللاعبون المهاجمون عند أقماع البداية الأخرى.
الـــمــحـــتـــوى / مـســار الـتـمـريـن:
يُحدد المدرب لاعب البداية ويُنادي لونه،يجري اللاعب بالكرة ويُحاول التسجيل في موقف 1 ضد 2 على الهدفييْن الصغيرين.
إذا خرجت الكرة أو تم إحراز هدف، يُنادي المدرب فوراً لون قُمع بداية آخر،يجري اللاعب المهاجم الثاني إلى داخل الملعب ويلعب في موقف 2 ضد 2
أيضا إذا لُعبت الكرة وإنتهى الموقف ، يدخل اللاعب المهاجم
الثالث وتُصبح الحالة 3 ضد 2
يُحاول المدافعون قطع الكرة،والتسجيل على الهدف الصغير
تغيير مواقف المهاجمين بعد كل جولة،وتغيير موقف ومهام
الفرق بعد عدة جولات.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
يُمّرر المدرب الكرة (على الأرض) إلى اللاعب المهاجم عند القمع الذي نودي لونه.
يرمي المدرب الكرة (عالياً) إلى اللاعب المهاجم عند القمع الذي نودي لونه.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يجب على المهاجم في موقف 1 ضد 2 أن يتحلى بالشجاعة
والجرأة ، والمُخاطرة.
يبدأ المهاجمون كل مرة من قمع بداية مُختلف.
الجزء الخِتامي
الــعــنـوان: الـلــعــب عــلـى 4 أهــداف
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
تحديد ملعب مساحته 35 * 25 متر.
وضع 2 أهداف صغيرة على كل خط أساسي.
تقسيم اللاعبين إلى فريقيْن، يقفون على إحدى الخطوط
الجانبية.
يقف المدرب بين الفريقين ومعه الكرات.
الــمـحــتــوى / مـســار الـتـمـريـن:
بمجرد أن يلعب المدرب الكرة داخل الملعب ، يركض أول 4
لاعبين من كل فريق داخل الملعب ، في موقف 4 ضد 4
يُهاجم كل فريق على مرمييْن صغيريْن على إحدى الجوانب
ويُدافع عن مرمييْن صغيريْن على الجانب الآخر.
يعود كل لاعب إلى مجموعته بعد اللعب في الملعب.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
تغييرأماكن اللاعبين على أقماع البداية بعد كل جولة.
اللعب 4 ضد 4
اللعب بزيادة عددية 4 ضد 3
اللعب بنقص عددي 3 ضد 4
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
الهجوم على مرمييْن صغيريْن يُطور لدى اللاعبين :
المراوغة وتغيير الإتجاهات أثناء الجري بالكرة ، ويُعزز
اللعب الجماعي.
التشجيع والثناء على الاداء الجيد الذي يقوم به اللاعبون
مثلا : مراوغة جيدة / لعب جماعي جيد … الخ