الإحــمــاء 1

الــعــنـوان: تـغــيــيــر الـمـلاعـب

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:

• تحديد 3 ملاعب بجانب بعضها البعض.

• شكّل 4 مجموعات من اللاعبين وحدّد 2 لاعبين لتغيير الملاعب.

• ضع 3 لاعبين من كل مجموعة في الملعبين الخارجيين ولاعبين تغيير الملاعب في الملعب الأوسط.

• أعطِ لكل لاعب رقم.

• كل مجموعة في أحد الملاعب على الطرف لديهم كرة واحدة.

الـــمــحـــتـــوى / مــســار الـتـمـريـن:

• يُمرر اللاعبون الذين لديهم الكرة بين بعضهم البعض في الملعب المُحدد.

• المجموعات الذين بدون الكرة يجرون بشكل حُر(ذهابًا وإيابًا) في ملعبهم .

• يُنادي المدرب رقماً بصوت عالي.

• يجب على اللاعب الذي نادى المدرب رقمه أن يُمرر للاعب من نفس الرقم في المربع البعيد بسرعة ولكن عبر اللاعب الزميل في المنتصف.

• يستلم اللاعب الزميل في المنتصف الكرة ويُمررها إلى الزميل من نفس الفريق في الملعب الآخر.

• ثم يقوم المدرب بمُناداة رقم آخر … وهكذا

الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:

• يُمكن أن يُعطي المدرب طريقة الجري للاعبين في الملعب على الطرف مثلاً: (الجري للخلف ، أو على الجانب وما إلى ذلك).

• ممكن إجراء مسابقة: من الفريق الذي يُكمل المهمة أولاً؟

نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:

• يجب على اللاعبين الذين تم مناداة رقمهم في الملعب بدون الكرات أن يركضوا بوضعية تسمح لهم إستلام التمريرة بشكل جيد.

• بمجرد أن يقوم اللاعبون بتبديل الملعب ، يمكن للمدرب بدء الإجراء التالي.

• يجب تغييراللاعبين بانتظام.