top of page

تــدريــب مُتقدم 1ضد1 (هجومي) / الفئة 13+14 سنة

الجزء الختامي

مُـبـاراة / مـنـطـقـة المُـكــافــأة

الجزء الرئيسي 2

1 ضد 1 / نِــقــاط

الجزء الرئيسي 1

1 ضد 1 / عُــبــور الــخــطــوط

الإحماء 2

مـلـعـبـيـْن - تـسـلـسـل الــصـيــد

الإحماء 1

الـجــري بــالـكـرة - بـالـتـزامـن

Image by Omar Ram

عنوان الوحدة التدريبية: 1 ضــد 1 / عُـــبــور الـخـطـوط

لا يزال موقف 1 ضد 1 جزء رئيسي من خطة التدريب لهذه الفئة التدريبية 13 +14 سنة، حتى مع الفئات الأكبر لاحقاً وخاصة بين المحترفين لذلك يُعد هذا أساس وقاعدة تُبنى عليها أمور عديدة كالإجراءات التكتيكية الأخرى. وفي هذه الوحدة التدريبية تم اختيار أسلوب مرح يُحّفز اللاعبين وبنفس الوقت يُمكن للمدرب من مراقبة المستوى الحالي لأداء اللاعبين في الناحية الهجومية وفي الناحية الدفاعية أيضاً.

ق1_edited.png
الإحــمــاء 1
الــعــنـوان: الـجــري بــالـكـرة - بـالـتـزامـن

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
  • حدّد ملعبين مساحة كل ملعب 20 × 12 مترًا.

  • قُم بوضع قمع واحد في منتصف كل ملعب.

  • شكّل مجموعتين من اللاعبين وكل مجموعة مكونة من 6 لاعبين.

  • وزّع اللاعبين بالتساوي على الخطوط الأساسية ولديهم الكرات.


الـــمــحـــتـــوى:
  • يبدأ المدرب التمرين بإعطاء الإيعاز.

  • يجري اللاعبون الأوائل بالكرة نحو القمع في المنتصف.

  • قبل الوصول إلى القمع في المنتصف بمسافة قصيرة، يُنادي المدرب إحدى الجهات (هُنا: يمين) والتي على اللاعبين التوجّه نحوها.

  • ثم يقف اللاعبون على الجانب الآخر.


الـتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
  • يمكن أن يُقرراللاعبون من أي جانب يجرون بالكرة هم وزملاؤهم.


  • ممكن تحديد قدم واحدة للجري بالكرة مثلاً: اليمين / أو اليسار فقط.


نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
  • يجري اللاعبون بالكرة في البداية بسرعة متوسطة نوعاً ما.

  • ثم يقوم اللاعب بزيادة السرعة كثيراً وخاصة في المتر الأول بعد تغيير الإتجاه.

  • يجب على اللاعبين تغييرالإتجاه من خلال حركة قطع "أي ضرب الكرة بوجه القدم" وبشكل مفاجئ.

ق2_edited.png
الإحــمــاء 2
الــعــنـوان: مـلـعـبـيـْن - تـسـلـسـل الــصـيــد

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
  • استمر في استخدام نفس الشكل التنظيمي السابق.

  • ينتشر لاعبو أحد الفريقين في الملعبين كـَــ عدائين.

  • يقف لاعبو الفريق الآخر بين الملعبين كـَــ صيادين.


الـــمــحـــتـــوى:
  • يبدأ المدرب التمرين بإعطاء الإيعاز.

  • يبدأ لاعب واحد من المنتصف (الصيادين) ويدخل لملعب ويُحاول صيد (مسك) أحد اللاعبين.

  • بمجرد أن يتم مسك أحد اللاعبين يقوم اللاعب الصياد بلمس يد لاعب زميل له في المنتصف ليذهب للملعب الآخر ويفعل نفس الشيء … الخ

  • ينتهي الأداء عندما يتمكن كلا اللاعبين من الصيد في الملعبين.

  • منافسة: من الفريق الذي يُمسك اللاعبين الآخرين أولاً ؟


الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
  • ممكن البدأ بلاعبين اثنين كصيادين ويُحاولون مسك جميع اللاعبين.


  • ممكن السماح للاعبين بتحرير اللاعبين الآخرين بالدوران حوله مرة واحدة.


نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
  • إذا خرج أي لاعب من الملعب ، فيُعتبر أنه تم مسكه.

  • يجب على كل لاعب صياد أن يُمسك لاعباً واحداً في كلا الملعبين.


  • يجب أن تستغرق كل عملية صيْد 10 ثوانٍ بحد أقصى.

  • إذا لم يتمكن اللاعب من الصيد خلال 10 ثواني ، يعود اللاعب الصيّاد إلى المنتصف ويبدأ لاعب صياد جديد في الملعب.

ق3.png
الجزء الرئيسي 1
الــعــنـوان: 1 ضد 1 / عُــبــور الــخــطــوط

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
  • حافظ على نفس الشكل التنظيمي.

  • تحديد الخطوط الأساسية المتقابلة كخطوط للجري بالكرة عبرها.

  • قُم بتعيين 3 مهاجمين و 3 مدافعين لكل فريق.

  • يقف المهاجمون على خط الأساس ولديهم الكرات ، ويقف المدافعون مقابلهم بدون الكرات.


الـــمــحـــتـــوى:
  • يبدأ المهاجم التمرين عن طريق الجري بالكرة لداخل الملعب ومحاولة تخطي المدافع وعُبورخط الأساس المقابل.

  • يقوم المدافع بعد قطعه للكرة بعُبور خط الأساس للمهاجم.

  • بعد كل إجراء ، يتبادل كلا اللاعبين المراكز والمهام.


الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
  • ممكن أن يبدأ المدرب التمرين مع الإيعاز.

  • ممكن تعيين خط جانبي للجري من فوقه للمهاجمين والمدافعين كخط إضافي.



نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
  • يتم الاحتفاظ بنفس الشكل التنظيمي للتسهيل على المدرب.

  • في مواقف 1v1 هذه ، يمكن للمدرب معرفة وتقييم المهارات الأساسية للاعبين في مواقف 1v1 الهجومية والدفاعية.

  • يجب أن يحسب اللاعبون عدد المرات التي نجحوا فيها.

ق4.png
الجزء الرئيسي 2
الــعــنـوان: 1 ضد 1 / نِــقــاط

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
  • استمر في استخدام نفس الهيكل الأساسي.

  • حدّد 3 مناطق بالأقماع للجري بالكرة على خط الأساس.

  • ضع هدفًا صغيرًا واحدًا على خط الأساس المقابل.

  • ضع المهاجمين ولديهم الكرات بجانب المرمى والمدافعين بدون الكرات على خط الأساس المقابل في مواجهة بعضهم البعض.


الـــمــحـــتـــوى:
  • يجري المهاجم داخل الملعب ويُحاول تخطي المدافع وعُبورأحد المناطق الثلاث على خط الأساس.

  • يحصل المهاجم على نقطتين عند الجري بالكرة من المنطقة الوسطى ونقطة واحدة للمناطق على الجانب.

  • إذا تمكن المدافع من قطع الكرة ، فإنه يُحاول التسجيل بالهدف الصغير.

  • بعد الجولة ، يتبادل كلا اللاعبين المراكز.


الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
  • ممكن أن يبدأ المدافع التمرين بالتمرير إلى المهاجم.

  • ممكن أن يقوم المدافع بالرد على هدفين صغيرين.


نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
  • لِتجاوزالمدافع ، يجب أن يُموّه المهاجم ويتظاهر بالذهاب لإحدى الجهات ثم يُغير الجهة بسرعة.

  • وإذا تمكن المهاجم من سحب المدافع إلى إحدى الجوانب ، فيمكنه الانطلاق إلى الجانب الآخر بسرعة.

  • بعد قطع الكرة ، يقوم المدافع بمُحاولة التسجيل في الهدف الصغير.

  • تأكد من أن جميع اللاعبين يتبادلون الدور بالهجوم والدفاع.

  • اللاعبون يحسبون النقاط التي حققوها.

ق5.png
الجزء الخِتامي
الــعــنـوان: مُـبـاراة / مـنـطـقـة المُـكــافــأة

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
  • حدّد ملعب مساحته 35 × 40 مترًا.

  • ضع هدفًا واحدًا مع حارس مرمى على كل خط أساس.

  • ضع علامة بالأقماع على منطقة إضافية أمام المرمى مساحتها 12 × 20 مترًا

  • تشكيل فريقين من 5 لاعبين لكل فريق.



الـــمــحـــتـــوى:
  • يبدأ الفريق الأزرق أولاً الهجوم.

  • يُهاجم اللاعبون المرمى عبر منطقة "المكافأة"

  • إذا تمكن المهاجم من دخول منطقة المكافأة ثم سجل هدف ، فإن الهدف يُحتسب مضاعفاً.

  • بعد قطع الكرة ، يهاجم الفريق الأصفر المرمى المقابل.

  • غيّر الجوانب والمهام بعد 6 دقائق.


الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
  • ممكن احتساب الهدف الذي يُسجل من منطقة المكافأة بــ 3 نقاط.

  • ممكن وضع علامة على منطقة المكافأة أمام كلا الهدفين.


نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
  • في هذا الشكل الحُرمن اللعب ، يتم تشجيع اللاعبين على الجري في المنطقة أمام المرمى ومحاولة التسجيل من هناك.

  • يجب على المدرب دائمًا تشجيع اللاعبين على تحقيق موقف 1 ضد 1

  • يُعين كلا الفريقين قائدًا يحسب الأهداف المسجلة.


bottom of page