الإحــمــاء 2

الــعــنـوان: 7 لاعبين ضد صفر

الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:

• ضع هدفين مع حراس المرمى على الخط الأساسي و على خط يبعد 20 مترًا خلف خط الوسط.

• قسّم اللاعبين إلى فريقين وكل فريق مكون من 7 لاعبين.

• فريق واحد في الملعب.

الـــمــحـــتـــوى:

محتوى التدريب 1

• يبدأ حراس المرمى كل أداء بالتناوب بـِـ رمي الكرة إلى قلب الدفاع.

• يُمرر اللاعب 4 إلى اللاعب 6 ، والذي يُحّضرها إلى اللاعب 5. ثم يُمرّراللاعب 5 إلى 8 ، والذي يقترب من الكرة ويُمرر إلى اللاعب 3

• يستلم 3 الكرة ويجري بها إلى الأمام لمسافة قصيرة ثم يُمرر الكرة إلى اللاعب 7 تمريرة عالية بشكل قُطري.

• يُحّضر اللاعب 7 الكرة إلى اللاعب 2 ، والذي يجري بها للأمام على الطرف لمسافة قصيرة ثم يلعب كرة عرضية للاعب 6 و 8

• يُنهي اللاعب 6 أو 8 الكرة في المرمى ، ثم يبدأ الفريق التالي.

محتوى التدريب 2

• يبدأ حراس المرمى كل أداء بالتناوب بـِـ رمي الكرة إلى قلب الدفاع.

• يُمرّر اللاعب 4 إلى اللاعب 2 والذي يُعيدها من اللمسة الأولى أمام نفس اللاعب 4

• ثم يُمرراللاعب 4 بالعمق إلى اللاعب 6 ليقوم بإستلام الكرة والدوران وتغيير اتجاه اللعب والتمرير لـِـ للاعب 3

• يُمرر اللاعب 3 مباشرة إلى اللاعب 5 ليُمرر بإتجاه جري اللاعب 8

• يأخذ اللاعب 8 الكرة للأمام ويلعب كرة عرضية للاعب 6 و 7

الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:

• ممكن عدم تحديد مسار للتمرير، وإنما بعد 6 تمريرات بشكل حُر يتم التسجيل.

• ممكن جعل كلا الفريقين يتدربان في اتجاهين متعاكسين بنفس الوقت.

نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:

• قم بتخصيص مكان مُحدد لكل لاعب.

• يجب انهاء كل لعبة بتمريرة دقيقة.

• اطلب من اللاعبين أداء تمريرات قوية.

• انتبه للعب بدون الكرة وأخذ الكرة واستلامها في اتجاه الحركة.