نقف مع غزة (العزة)
standing with Gaza
تكتيك الفريق / الضغط / الفئة 17+18 سنة
الجزء الختامي
تـقـسـيـمـة / الـلـعـب بـالـتـشـكـيـل (3-3-1) ضـد (4-2-1)
الجزء الرئيسي 2
الـفـوز بـالـكـرة في الـزيـادة الـعـدديـة -2-
الجزء الرئيسي 1
الـفـوز بـالـكـرة في الـزيـادة الـعـدديـة -1-
الإحماء 2
الجري المُتعرج بالكرة (زقزاق)
الإحماء 1
لُـعـبـة كـرة الـيـد مـع لاعـبـيـن خـارجـيـيـن
عنوان الوحدة التدريبية : الضـغـط مـن أجـل الـفـوز بـالـكـرة
نقطة التدريب الرئيسية في هذه الوحدة التدريبية هي أن يتعلم المدافعون الضغط على الفريق صاحب الكرة. فالتواصل الفعّال بين المدافعين ضروري للعمل الدفاعي الجيد، وإذا سيطر فريق ما على الجانب الدفاعي وتحوّل بسرعة إلى الهجوم بعد قطع الكرة ، فسيحصل الفريق على الأفضلية . كمدرب إبدأ بموقف 4 لاعبين ضد 3 لاعبين ثم قُم بتطوير التمرين إلى 8 ضد 6 وبنفس الوقت يتم أيضًا توسيع مساحة الملعب
الإحــمــاء 1
الــعــنـوان: لُـعـبـة كـرة الـيـد مـع لاعـبـيـن خـارجـيـيـن
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حدّد ملعب مساحته 12 × 15 متراً.
تشكيل فريقين.
حدّد 4 لاعبين من كل فريق وضعهم على الخطوط الجانبية أو عند أقماع الزاوية.
وحدّد 3 لاعبين من كل فريق داخل الملعب.
الـــمــحـــتـــوى:
اللعب 3 ضد 3 كرة اليد داخل الملعب.
يرمي لاعبو الفريق الكرة بين بعضهم البعض بشكل مباشر. ولا يُسمح لهم بالركض بالكرة أو ارتدادها بأرض الملعب.
يُشارك كل فريق من الفريقين خارج الملعب مع فريقه داخل الملعب.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
ممكن أن يُغيّراللاعب الذي يرمي الكرة إلى اللاعب خارج الملعب موقعه ومهمته بعد رمي الكرة إليه.
مُمكن السماح بالتمرير بإرتفاع من فوق الكتف.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
التنبيه على الرميات السريعة (سرعة الحركة).
كمُستقبِل للتمريرة، يجب الإنتقال إلى منتصف الملعب بأسرع ما يمكن للحصول على العديد من خيارات اللعب.
يتدرب حراس المرمى في البداية بشكل منفصل.
الإحــمــاء 2
الــعــنـوان: الجري المُتعرج بالكرة (زقزاق)
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
ملعب مساحته 25 × 30 مترًا.
عمل خط متعرج بالأقماع و 2 قمع لتغييرالإتجاه.
يصطف اللاعبون عند الأقماع على الزوايا.
اللاعبون الأوائل عند قمعين متقابلين لدى كل واحد منهم كرة واحدة.
الـــمــحـــتـــوى:
يبدأ اللاعبون أصحاب الكرة بنفس الوقت ، ويقومون بالجري بالكرة حول قمع الدوران من اليمين لليسار ويُمررون إلى اللاعب الأول عند القمع التالي بإتجاه عقارب الساعة.
يستلم أول لاعب عند كل زاوية الكرة للأمام ويجري بها بشكل متعرج إلى القمع في المنتصف ثم يُمرر كل لاعب إلى اللاعب الأول عند القمع التالي.
يركض كل لاعب ويتبع التمريرة التي مررّها إلى القمع التالي ويصطفون مرة أخرى هناك.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
مُمكن أداء التدريب بأربع كرات: يجري اللاعبون الأوائل عند كل أقماع الزوايا في نفس الوقت.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
تأكد من أن أصابع قدم الإرتكاز للاعب تُشير إلى زميله في الفريق عند لعب الكرة.
كمدرب عليك أن تُشجع اللاعبين المستلمين للكرة بأخذ الكرة من الداخل إلى الأمام.
يستمر حُراس المرمى في التدريب بشكل منفصل.
الجزء الرئيسي 1
الــعــنـوان: الـفـوز بـالـكـرة في الـزيـادة الـعـدديـة -1-
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
قُم بتحديد ملعبين، ومساحة كل ملعب 25 × 30 مترًا بجوار بعضهما البعض.
حدّد الخط الأساسي الخلفي كخط الجري بالكرة.
حدّد بوابة بالأقماع على خط الأساس الآخر بإعتباره خط الجري بالكرة.
تشكيل 2 فريق للهجوم مكون من 3 لاعبين ، و 2 فريق للهجوم مُكون من 4 لاعبين.
الـــمــحـــتـــوى:
اللعب على كلا الملعبين بنفس الوقت: حيث يُحاول المهاجمون قطع الكرة في موقف 3 ضد 4 عبر خط الجري بالكرة.
إذا نجح المدافعون في قطع الكرة ، فإنهم يهجمون على بوابات الأقماع على خط الأساس المقابل.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
أول تسهيل للتدريب : لا يُسمح للاعبين المهاجمين اللعب إلا بلمستين فقط.
ثاني تسهيل للتدريب : لا يُسمح للاعبين المهاجمين اللعب إلا بتمريرات أرضية فقط.
إجراء منافسة: أي فريق مدافع يقطع أكبرعدد من الكرات لكل 10 هجمات للخصم؟
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
تأكد من حصول اللاعبين على فترات راحة كافية بين الهجمات.
تأكد من أن المدافعين يتصرفون بدون أخطاء إن أمكن. إحتسب ضربات الجزاء إذا لزم الأمر.
الجزء الرئيسي 2
الــعــنـوان: الـفـوز بـالـكـرة في الـزيـادة الـعـدديـة -2-
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حافظ على نفس الهيكل الأساسي.
ادمج الملعبين.
تشكيل 1 فريق مهاجم مُكون من 6 لاعبين ، و شكّل 1 فريق مدافع مكون من 8 لاعبين.
بالإضافة إلى ذلك ، ضع هدفًا كبيرًا بحارس مرمى.
الـــمــحـــتـــوى:
يُحاول المهاجمون (الفريق الأزرق) الجري بالكرة عبر خط الجري بالكرة المقابل للمرمى في موقف 6 ضد 8
إذا نجح الفريق بتخطي الخط المُخصص للجري بالكرة فإنهم يُصوبون على المرمى مع الحارس.
إذا تمكن المدافعون من قطع الكرة ، فإنهم يُحاولون الدخول عبر البوابات بالأقماع.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
يُسمح للمهاجمين بالتمريرات الأرضية فقط.
ممكن تحديد لاعب واحد من المدافعين يُمكنه الدخول إلى منطقة الجزاء والضغط على صاحب الكرة عند التسديد على الهدف.
يُمكن لمدافع واحد ومهاجم آخرالتقدم في موقف 2 ضد 1
ممكن السماح لجميع اللاعبين في الانتقال إلى منطقة الجزاء.
ممكن تحديد عدد اللمسات للمهاجمين بــ 3 لمسات فقط.
ممكن توسيع وزيادة مساحة الملعب.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
ينضم حارس المرمى الآن فقط إلى تدريب الفريق.
يجب أن يُحاول المدافعون "مضاعفة" اللاعبون لقطع الكرة.
بعد الإستحواذ على الكرة يجب على فريق المدافعين التحول بسرعة والتسجيل بهدفيي الأقماع (البوابات).
يجب التأكيد على المهاجم بإستغلال كل فرصة لإختراق منطقة الجزاء والتسجيل بالمرمى.
الجزء الخِتامي
الــعــنـوان: تـقـسـيـمـة / الـلـعـب بـالـتـشـكـيـل (3-3-1) ضـد (4-2-1)
الـشـكـل الـتـنـظـيـمـي:
حدّد ملعب مساحته 45 × 70 مترًا مع هدف كبير واحد مع حارس مرمى و 2 بوابات بالأقماع .
قسّم اللاعبين إلى فريقين من 7 لاعبين لكل منهما.
تشكيل الفِرق بنظام 4-2-1 (الفريق الأصفر) / 3-3-1 (الفريق الأزرق)
الـــمــحـــتـــوى:
اللعب 7 لاعبين ضد 7 لاعبين على المرمى مع حارس المرمى وهدفين صغيرين بالأقماع على الجهة الأخرى.
يتم تبديل الجهات والمهام بعد فترة.
الــتـغـيـيـرات والـتـطـويــرات:
للتسهيل: مُمكن تصغير الملعب كما في الجزء الرئيسي 2
للتسهيل: السماح للفريق المدافع باللعب بزيادة عددية.
احتسب ضربات الجزاء.
نـصـائـح وتـصـحـيـحــات:
يُحاول المدافعون بذكاء مهاجمة اللاعبين الذين لديهم الكرة من الفريق الخصم والوصول للزيادة العددية لقطع الكرة.
تنبيه اللاعبين لعدم إرتكاب الأخطاء ويتم احتساب ضربات الجزاء.
اللعب بالتسلل.